2岁宝宝身高体重是多少？两岁宝宝的食谱是怎样的

2岁宝宝身高体重标准宝宝到了2岁，四肢的生长速度加快，骨骼在迅速成长，现在他已经可以独立行走了，而且运动范围也扩大了很多，现在是宝宝生长发育最旺盛的时候，记得要给宝宝充足的营养哦。

生长指标

男童体重9.8-15.5kg，身长81.7-94.2cm;女童体重9.2-15.1kg，身长80-93cm。

能力指标

宝宝已经学会200-300个字，已经学会自己吃饭、搭积木、画圆圈。

2岁宝宝注意事项

1、保证13小时睡眠：2岁的宝宝每天需要13小时的睡眠时间，因为现在宝宝正处于生长发育的旺盛时期，需要非常充足的睡眠。通常，晚上睡11-12小时，然后在下午睡上1-2小时是最合适的。良好的作息习惯对于宝宝非常重要，一定要好好培养哦。

2、流感：流感是这个时期宝宝最常见的疾病，由于宝宝的免疫系统才初步建立，所以很容易受病毒入侵。流感多表现为普通感冒型，有高热、畏寒、头痛，流鼻涕等症状，如果宝宝患了流感也不用太担心，让宝宝卧床多休息，多喝水，平时也要注意保持室内空气流通。

3、不吃饭：你是不是也为宝宝不爱吃饭感到头疼，甚至还买了不少补锌产品？其实宝宝不爱吃饭不一定就要补锌，2岁的宝宝是个充满好奇心的家伙，你需要让你的菜变得丰富多彩才能够吸引他哦，你还可以让他参与做菜过程，这样他会更感兴趣哦。

4、疫苗接种：2周岁宝宝需要接种甲肝疫苗、加强接种乙脑疫苗和百白破疫苗，部分加强接种小儿麻痹疫苗。

两岁宝宝食谱

根据2岁宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养，是妈妈的责任哦。两岁宝宝食谱是怎样的呢？来看看吧！

你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；适量摄入动植物蛋白；牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物；粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。

1、青椒胡萝卜山药泥食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。

2、巧虎米饭食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。