两岁宝宝食谱

Question

宝宝两岁平时经常吃牛奶，辅食吃得少，现在他不爱喝牛奶了，想给她吃主食，两岁宝宝可以吃哪些食物？

Answer 1

两岁宝宝食谱需注重营养全面与易消化，推荐南瓜小米粥、西蓝花鸡肉泥、胡萝卜鸡蛋羹、香蕉燕麦糊等食物，也可遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿复方氨基酸注射液等药物。

一、食物

1. 南瓜小米粥

南瓜富含β-胡萝卜素，小米易消化，可帮助补充碳水化合物与维生素A。

2. 西蓝花鸡肉泥

西蓝花含膳食纤维与维生素C，鸡肉提供优质蛋白，适合促进肌肉发育。

3. 胡萝卜鸡蛋羹

胡萝卜含维生素K与钾，鸡蛋提供卵磷脂，有助于大脑神经发育。

4. 香蕉燕麦糊

香蕉含钾与果胶，燕麦含B族维生素，可调节肠道功能。

二、药物

1. 维生素D滴剂

预防佝偻病，促进钙吸收，需根据医生指导补充剂量。

2. 葡萄糖酸钙口服溶液

针对缺钙引起的夜惊、多汗，须在检测血钙水平后使用。

3. 乳酸菌素颗粒

调节肠道菌群平衡，缓解消化不良，避免与抗生素同服。

4. 小儿复方氨基酸注射液

用于严重营养不良患儿静脉营养支持，需住院监护使用。

家长需将食材处理成糊状或小块，避免坚果等窒息风险食物，定期监测生长发育曲线，出现厌食或过敏症状及时就医。