如何让宝宝的手眼更协调?培养宝宝手眼协调可尝试作画

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博禾医生 | 婴幼儿
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关键词: #宝宝 #协调

手眼协调能力是人的身体-运动智能中两大主要能力之一的精细动作能力的一部分,属于身体小肌肉群的能力发展。精细动作能力包括手眼协调、手指的灵活性、手脚协调三部分,在人所特有的感觉器官中,眼睛被喻为心灵的窗户,手则是为人类赖以生存的最主要部分,故有十指连心之说。手眼动作的协调能力标志着儿童大脑发育的成熟度。所谓手巧心灵,心灵手巧,生活中愿意从事精细动作方面工作的人,其专注力程度均大大高于一般人,如画家、绘图工程师、计算机工程师等,而婴幼儿精细动作的发展虽然是一个缓慢的进程,但是如果平时注意培养训练,手眼动作就能较快协调。

发展手眼协调的途径和方法虽然多种多样,但对于宝宝来说“涂鸦”是十分有效的途径。1岁多时宝宝就会开始喜欢“涂鸦”,这种热情一般可持续到3岁左右。宝宝“涂鸦”的目的也许并不是想画出些什么,只是喜欢拿笔在纸张上涂出道道与色彩,他喜欢这种特别的活动。

所以,作为家长,一方面要给孩子“涂鸦”提供必要的条件,包括纸、笔和适合“涂鸦”的场所,使孩子有更多的创作机会(具体内容见本人07年10月2日博文《如何引导宝宝的“涂鸦”行为》)。

另一方面,长时间单调的“涂鸦”也会使孩子厌倦,家长除了用纸和笔来教宝宝画道道以外,还可以利用生活中更好、更有趣的方法训练宝宝的手眼协调能力。

1、手指画。家长可利用家里的现有条件,教宝宝用手指沾上水,在桌面上或玻璃茶几上画竖道,边画边说:“下雨了。”或者陪宝宝一起,沾上颜料在纸上作画。

2、泥土画。在带宝宝去花园里玩的时候,引导他利用小棍或小树枝在地上画画,并且边画道道边说:“来种棵小树(草)吧。”

3、沙画。带宝宝去玩沙或去沙滩上玩的时候,可以引导他用小铲子、小棍或手指在沙上画道道,边画边说:“汽车跑来了!嘟嘟。”

通过这些方法,可以很好的训练发展宝宝的手眼协调能力,同时也要提醒我们亲爱的家长,不管是用哪种方法,家长都应给孩子一个空间,让他自己去发挥,而不要多加限制。

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血脂藏着几条警戒线,不少人默默越过时还以为自己稳得很
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体检报告单上那一串数字,很多人扫一眼只要没看到向上的箭头,就心安理得地把它塞进抽屉深处。仿佛只要机器没报警,身体里的血管就依旧畅通无阻。殊不知,血脂这项指标有着几条看不见的警戒线,它们不像高烧那样让人立刻察觉不适,却可能在日复一日的忽视中,让血液变得像浓稠的粥一样缓缓流动。不少人正是在这种“自我感觉良好”的错觉中,默默越过了安全边界,直到某天身体发出更强烈的信号才追悔莫及。

一、容易被忽视的血脂隐形陷阱

1、正常范围不代表绝对安全

体检单上的参考范围通常是针对普通健康人群设定的统计区间,但这并不意味着处于这个区间内就万事大吉。对于本身就有高血压、糖尿病或者长期吸烟习惯的人来说,即便血脂数值在所谓的“正常值”内,也可能已经对血管壁造成了潜在伤害。医生往往建议这类高危人群需要更严格的控制标准,不能简单地拿通用标准来衡量自己的健康状况。

2、单项正常掩盖整体风险

很多人只盯着总胆固醇看,觉得这项不高就没事,却忽略了低密度脂蛋白和甘油三酯的变化。有时候总胆固醇看似平稳,但坏胆固醇的比例却在悄悄上升,或者甘油三酯因为一顿丰盛晚餐后的波动而处于高位。这种结构性的失衡比单纯的数值升高更隐蔽,它像是在血管里埋下了不稳定的因素,随时可能引发问题。

3、年轻不是免死金牌

不少年轻人仗着代谢快,觉得血脂问题是中老年人才需要操心的事。然而现在的饮食结构中,高糖高油的外卖和饮料无处不在,加上久坐不动的生活方式,让血脂异常的年轻化趋势越来越明显。血管的老化并不完全取决于年龄,不良的生活习惯会让年轻人的血管提前进入“老龄化”状态,等到出现症状时,往往已经积累了不少损伤。

二、身体发出的微弱求救信号

1、莫名的疲劳与头晕

当血液变得粘稠,流动的速度就会变慢,输送到各个器官的氧气和营养也会随之减少。这时候人容易感到莫名其妙的疲惫,明明睡够了时间还是觉得昏昏沉沉,或者在突然站起时感到一阵眩晕。这些看似普通的亚健康状态,很可能是血液流变学发生改变后的早期表现,提示着微循环可能已经受到了影响。

2、视力出现的短暂模糊

眼底有着丰富的微小血管,是对血液状态非常敏感的窗口。如果血脂水平持续偏高,可能

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