慢性前列腺炎如何自我保健？这五个建议让你远离前列腺病

慢性前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，表现为反复或持续的尿频、尿急、尿痛、夜尿增多、排尿缓慢、尿线无力、尿线间歇、滴沥等症状，部分老年男性可与前列腺增生共存，增加治疗难度。

慢性前列腺炎的原因主要与病原微生物感染有关，如滴虫、病毒、支原体、衣原体和淋球菌的入侵可成为慢性前列腺炎的直接原因。对于慢性前列腺炎的预防和治疗，除了找出病因、积极抗感染和对症治疗外，我们还应注意自我保健环节，因为慢性前列腺炎的发病机制尚不完全清楚，治疗延迟较长，易于重复。因此，简单的药物治疗效果有限。如果你能加强自我保健，虽然仍有少数患者可能反复出现，但大多数患者可以从中受益，促进疾病的缓解，减少重复次数。以下是医学专家的一些建议。

1、注意心理调节：慢性前列腺炎病程长，易重复，常使患者不安、易怒、焦虑、抑郁、悲观失望，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和过程。因此，患者应同时注意心理调节，充分了解慢性前列腺炎虽然难治，但不难，不治疗疾病，努力克服不良心理状态，保持快乐心情，增强治疗信心，配合治疗。

2.加强饮食调理:饮食要清淡，营养丰富，刺激少，刺激少是最重要的，因为刺激性食物会引起前列腺充血，加重病情。因此，患者应尽量避免吃辛辣和酸性食物，如香烟、葡萄酒、葱、大蒜、姜、胡椒、韭菜、胡椒等。

3、良好生活方式:生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重，如过度劳累易致病情反复，便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠利便的食物，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。

4、适度性生活：过度性生活会使前列腺充血，不洁净的性生活会加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎的重要因素。因此，患者在治疗过程中应注意减少性生活的次数，避免手淫和清洁性生活，并在治愈后半年内注意适度性生活。

5、科学合理用药:慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类，必须在医生指导下，根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物，做到科学合理用药。切忌胡乱买些抗菌素来自行服用，特别不要轻信游医和虚假广告，以减少精神与经济损失，防止延搁病情。