下面几个中医减肥的最好方法不仅能助于减肥瘦身,更能很好的养生。那么到底应该如何正确选择中医减肥呢?

活血行淤法

肥胖之人如血脂过高,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生,活血行淤的药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂以及防止斑块形成均有作用。肥胖且有淤血阻滞、妇女经闭不行,或见舌质青紫有淤点者,采用活血行淤法。

常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。市场上买的复方丹参片、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行淤降脂的功效。

宽胸化痰法

肥胖之人,动则气短、胸闷甚则头晕、呕吐、恶心、舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易恼怒、发脾气,以致血压升高、头胀脑鸣而痛、睡眠不安、舌苔黄腻、便干结。

常用药物如栝楼为宽胸化痰之主药,另有枳实、枳壳、陈皮、半夏等,常用方剂有温胆汤、栝楼薤白汤、二陈汤等。

疏肝利胆法

疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者。

常用药物如茵陈、莪术、姜黄、郁金。常用方剂如柴胡疏肝散,随症加减。决明子能清肝明目,平时经常泡茶喝,有泻肝火、调血脂之功效。

和胃消脂法

形体肥胖,多见脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。如用山楂、大麦芽、莱菔子等药和胃助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸等。

市场上买的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可随身携带,服用也很方便,但要计入总热量(每100克山楂糕约提供177千卡的热量)。鲜萝卜生吃、炒吃都可以清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

理气型

对象:疏理"气"的运行,使其顺畅的系统在肝,"肝郁则侮脾",自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。

使用药材:陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

颈根型颈椎病右手指头木需要吃什么药 肌筋膜炎疼痛能吃什么药 肩周炎疼得厉害吃哪些药有效果 颈椎病压迫右胳膊疼能吃什么药 软肋软骨炎需要吃什么药 透析后尿血有哪些治疗方式 肩周炎总复发吃什么药 颈椎病疼的不行需要吃什么药 肩胛骨筋膜炎能吃什么药 肩胛骨风湿病吃哪些药有效果 肩周炎头痛吃哪些药有效果 吃咸了水肿如何治疗 睾丸起了个小痘痘有哪些治疗方式 跑步损伤髋关节需要吃什么药 肩周炎造成指尖发麻吃哪些药 肩周炎晚上疼吃哪些药 左桡骨远端骨折需要吃什么药 老年人颈椎病手麻需要吃什么药 骨折患者吃哪些药有效果 透析经常休克怎么办 左桡骨远端背侧骨折吃哪些药 股骨颈骨折后吃哪些药有效果 双肩肩周炎痛吃什么药 劳伤引发颈椎病需要吃什么药 右屁股筋膜炎吃哪些药 颈椎病恢复神经吃哪些药有效果 骨折术后三个月需要吃什么药 坐骨神经痛骨性关节炎需要吃什么药 腰椎管狭窄下肢麻木吃什么药 扭伤踝关节需要吃什么药 2026年生物素哪个牌子效果更好?防脱养发产品榜单出炉 2026 实测测评:牛奶蛋白过敏,什么场景适合选择低乳糖部分水解奶粉 2026低乳糖部分水解奶粉推荐,哪些宝宝适合选? 治湿疹用什么药膏 抗生素药吃多了会有副作用吗 如何正确滴用眼药水 尿酸偏高首选哪种油?2026选油避坑指南 治疗偏头痛的中药有什么 缓解近视眼的眼药水有哪些 慢性咽炎吃什么药