喝减肥茶没有用怎么办?穴位按摩加中药减肥茶减肥效果更佳

　　喝了这么多减肥茶依然无济于事?不妨试一下以下介绍的中药减肥茶，配搭穴位按摩可以提高新陈代谢，消除水肿，轻轻松松甩掉身上肥油。

　　以下茶饮建议在吃饭吃到一半时开始饮用，可每天饮用，若是容易腹泻者每道茶饮要再加茯苓3钱，容易便秘者则加决明子3钱。

　　玉竹洛神茶

　　适用对象:全身性肥胖者。

　　材料:茉莉花1钱、黄耆3钱、玉竹5钱、车前子3钱、荷叶3钱、洛神3钱。

　　功效:茉莉花可理气;黄耆有补中益气、利水退肿作用;玉竹滋阴生津;车前子利水明目;荷叶可消油脂;洛神可促进全身新陈代谢、生津止渴。

　　做法:因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

　　桂枝葛根茶

　　适用对象:上半身肥胖者。

　　材料:桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。

　　功效:桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可补阳补阴，促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。

　　做法:因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

　　玫瑰缩腹茶

　　适用对象:有小腹问题者。

　　材料:玫瑰花12朵、刺五加3钱、枳实3钱、薏仁5钱、桑椹5钱。

　　功效:玫瑰具有活血、理气功能;刺五加可活血去瘀;枳实清热通便，可消除小腹;薏仁清热利湿;桑椹滋补阴血。

　　做法:除玫瑰花外，其他材料加水1000ml.浸泡半小时，大火煮滚后转小火再煮半小时，再加入玫瑰花焖约5分钟即可饮用。

　　柠檬窈窕茶

　　适用对象:下半身肥胖者。

　　材料:柠檬草1大匙、何首乌2钱、女贞子3钱、捣碎黑豆与红豆各2大匙、川芎2钱。

　　功效:柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿，促进下半身代谢;川芎可活血。

　　做法:因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

　　支沟穴

　　位置:手背腕关节往手臂约4指宽的位置。

　　功效:清热通便、促进排尿，增加身体代谢能力。

　　水分穴

　　位置:肚脐上方1指宽处。

　　功效:行气消胀，缓解下半身水肿。

　　医师建议:喝瘦身茶饮时，如果有发烧、喉咙痛、流鼻水等症状，建议先停喝茶饮，以免助长细菌、病毒的活性。