有哪些经期丰胸瘦身食谱?黄豆花生红枣点心美味又丰胸

养生保健编辑 健康陪伴者
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关键词: #丰胸 #经期

月经丰胸瘦身食谱

黑木耳红枣汤

材料:黑木耳10克,红枣50克,少许白糖。

做法:锅中加入适量水,中火煮黑木耳和红枣,加入少许白糖。

吃法:月经前一周到月经结束,可以每天或第二天吃,连续吃2个月可以起到丰胸纤体的作用。

效果:黑木耳和红枣的结合可以完美的达到补血调经的效果哦,当你的气血充沛了之后,乳房自然而然也就会发育的更加完整,另一方面也促进了血液循环,达到了其他部位甩脂的效果。

莲子红枣汤

材料:干莲子22,红枣10,冰糖22。

做法:将莲子浸泡在水中2小时,红枣浸泡10分钟,然后将浸泡在水中的莲子放入锅中,用小火炖约3小时。煮沸后,加入红枣和冰糖,再煮10分钟。

吃法:月经前一周到月经结束,可以每天或第二天吃,连续吃2个月可以起到丰胸纤体的作用。

效果:这种汤冷饮热饮可以,红枣本身有血液丰胸的效果,莲子苦,可以加速体内多余的热量和脂肪的消耗。

大豆花生红枣小吃

材料:花生粉100克,去核红枣100克,大豆粉100克。

做法:将红枣切碎,与花生粉和大豆粉混合,加入少许水,揉成小球,然后压成圆面团,将烤箱预热10分钟,然后用150摄氏度烘烤15分钟。

吃法:月经前一周到月经结束,可以每天或第二天吃,连续吃2个月可以起到丰胸纤体的作用。

效果:这种糕点在古代也被称为"玉女补乳酥",营养简单,容易产生饱腹感,最好用于丰胸减肥,但只能在月经期间吃。

耳红枣汤

材料:银耳100克,红枣5粒,适量冰糖。

做法:将银耳浸泡在冷水中约6小时,取出银耳末端蒂,放入水中,用小火炖4小时,用红枣洗净,放入银耳汤中,加入适量冰糖,用中火煮3~5分钟。

吃法:月经前一周到月经结束,可以每天或第二天吃,连续吃2个月可以起到丰胸纤体的作用。

效果:红枣能补充血液,使脸红润粉嫩,含有大量雌激素,对丰胸非常有效,银耳能发挥减肥美容的作用哦。

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