有哪些经期丰胸瘦身食谱？黄豆花生红枣点心美味又丰胸
养生保健编辑
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黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克，红枣50克，少许白糖。
做法:锅中加入适量水，中火煮黑木耳和红枣，加入少许白糖。
吃法:月经前一周到月经结束，可以每天或第二天吃，连续吃2个月可以起到丰胸纤体的作用。
效果:黑木耳和红枣的结合可以完美的达到补血调经的效果哦，当你的气血充沛了之后，乳房自然而然也就会发育的更加完整，另一方面也促进了血液循环，达到了其他部位甩脂的效果。
莲子红枣汤
材料:干莲子22，红枣10，冰糖22。
做法：将莲子浸泡在水中2小时，红枣浸泡10分钟，然后将浸泡在水中的莲子放入锅中，用小火炖约3小时。煮沸后，加入红枣和冰糖，再煮10分钟。
吃法:月经前一周到月经结束，可以每天或第二天吃，连续吃2个月可以起到丰胸纤体的作用。
效果：这种汤冷饮热饮可以，红枣本身有血液丰胸的效果，莲子苦，可以加速体内多余的热量和脂肪的消耗。
大豆花生红枣小吃
材料：花生粉100克，去核红枣100克，大豆粉100克。
做法:将红枣切碎，与花生粉和大豆粉混合，加入少许水，揉成小球，然后压成圆面团，将烤箱预热10分钟，然后用150摄氏度烘烤15分钟。
吃法:月经前一周到月经结束，可以每天或第二天吃，连续吃2个月可以起到丰胸纤体的作用。
效果：这种糕点在古代也被称为"玉女补乳酥"，营养简单，容易产生饱腹感，最好用于丰胸减肥，但只能在月经期间吃。
耳红枣汤
材料：银耳100克，红枣5粒，适量冰糖。
做法：将银耳浸泡在冷水中约6小时，取出银耳末端蒂，放入水中，用小火炖4小时，用红枣洗净，放入银耳汤中，加入适量冰糖，用中火煮3~5分钟。
吃法:月经前一周到月经结束，可以每天或第二天吃，连续吃2个月可以起到丰胸纤体的作用。
效果：红枣能补充血液，使脸红润粉嫩，含有大量雌激素，对丰胸非常有效，银耳能发挥减肥美容的作用哦。
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