两只胳膊疼是怎么回事?

普外科编辑 医点就懂
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两只胳膊疼可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、骨质疏松风湿性关节炎等因素有关。可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致肌肉劳损。表现为双侧胳膊酸痛无力,活动时加重。可通过热敷促进局部血液循环,配合按摩缓解肌肉紧张。注意避免提重物,适当休息有助于恢复。

2、颈椎病

椎间盘突出骨质增生可能压迫神经根,引起放射性胳膊疼痛。常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物,配合颈椎牵引治疗。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能向胳膊放射疼痛。典型表现为夜间痛醒、抬臂困难。急性期可冰敷减轻肿胀,慢性期需进行爬墙训练等康复锻炼。必要时可注射玻璃酸钠缓解症状。

4、骨质疏松

中老年人骨量减少可能导致全身性骨痛,胳膊部位尤为明显。建议检测骨密度,日常补充钙剂和维生素D3。严重者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、鲑降钙素注射液等抗骨质疏松药物。

5、风湿性关节炎

自身免疫异常引发的关节炎可导致对称性胳膊关节肿痛,晨僵明显。需完善类风湿因子检测,常用药物包括艾拉莫德片、雷公藤多苷片、双氯芬酸钠缓释片等。注意保暖防潮,避免关节受凉。

日常应注意保持正确坐姿,避免长时间低头或手臂悬空。工作间隙可做伸展运动放松肌肉,睡眠时选择合适高度的枕头。饮食上多摄入富含钙质的奶制品、豆制品,适量晒太阳促进维生素D合成。若疼痛持续不缓解或伴随其他症状,应及时到骨科或风湿免疫科就诊,完善X光、核磁共振等检查明确诊断。

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