新生儿每天睡多久 宝宝每天睡多久

新生儿每天的睡眠时间是很长的，基本上大部分时间都在睡觉。新手妈妈不用感到恐慌，这属于正常现象哦。同时，家长要为孩子提高良好的睡眠缓解，这样有助于孩子拥有良好的睡眠，帮助健康成长发育。下面一起来看看新生儿睡眠时间和注意事项吧。

新生儿睡眠时间

对新生儿来说，睡眠是一个很平常的生理过程。人的睡眠是由大脑皮质下神经的活动来调节的，睡眠的程度有深睡眠、浅睡眠之分的，深浅交替的过程。新生儿平均2至3个小时就会有一个深浅睡眠的交替，在交替的过程中，新生儿可能会出现哭闹或者是睡眠不宁的现象，通畅宝宝可以自己调节进入深睡眠，但有的宝宝睡眠调节能力比较差，会出现惊醒的现象，那么新生儿每天睡觉时间是多少呢?

新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时，白天、晚上大部分时间都在睡觉，除了吃奶、大小便外。一般的宝宝一下子睡2个小时，然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到宝宝两个月的时候，睡眠的时间就稍微短点了，一般15-16个小时，白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了，即晚上睡眠时间稍微长了，白天清醒的时候长了。

接下来，再来看看新生儿睡眠的注意事项吧。

新生儿睡眠注意事项

刚出生不久的宝宝对周围的一切都是陌生的，让他觉得有安全感的也就是爸爸妈妈，特别是给宝宝一个轻轻地抚摸往往会使宝宝心情愉悦。而且宝宝睡觉的时候喜欢躺在爸爸妈妈旁边睡，这样更能感觉到安全感和温暖，这是每个宝宝的心理需求。

有些宝宝睡觉的时候，如果有人陪着往往能睡得比较安稳，比较久，而且当宝宝睡足醒来，看到爸爸或者妈妈就在自己身边，心情也会很好。但是和宝宝一起睡并不是说大人可以抱着宝宝睡，很多家长宝宝一哭就抱起来哄，哄睡了才放到床上睡觉，有的宝宝一放下就哭，家长更是直接抱着睡，这种习惯是非常不好的。

抱着睡觉往往会使宝宝的四肢没办法伸展，而宝宝在睡觉的时候往往是长身体的时候，这样抱着，活动受到限制，而且久了身体往往容易麻木，使宝宝的骨骼发育得不到伸展的空间。躺在大人怀里，宝宝呼吸的很多是大人呼出的二氧化碳，严重影响宝宝的健康，不利于宝宝心理发育，不能养成独立的性格。

新生儿睡眠没有特别固定的时间长短，要根据孩子的自身情况而定。