宝宝每天睡多久才会健康呢？ - 问答频道

宝宝每天睡多久才会健康呢？

病情描述:

我家宝宝每晚睡眠时间11小时左右，不知道这个睡眠时间够不够，睡眠时间得多久才行？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于1～3岁的幼儿宝宝，每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。

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