喝什么茶才养胃?红茶养胃还是伤胃?

食疗养生编辑 医心科普
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关键词: #养胃

经常听茶友说喝茶养生,难免会伤胃养胃。那么红茶养胃还是伤胃呢?很多人说绿茶伤胃,红茶养胃。接下来,我们来谈谈红茶是养胃还是伤胃。

红茶养胃或伤胃

1、传言“绿茶伤胃,红茶养胃”,胃不好的人应该多喝红茶,这种说法是缺乏科学依据的。

2.红茶虽然温暖,但不能简单等同于养胃。茶中的茶多酚虽然是好东西,但对胃也有刺激性,尤其是空腹时。虽然红茶是发酵烘焙的,但与绿茶相比,茶多酚在发酵过程中发生氧化反应,含量降低,对胃的刺激性不如绿茶强。

3.即使红茶温暖,符合脾胃温暖的特点,也不适合所有人。胃不好的人喝红茶也要警惕,尤其是喝太浓的红茶,大量的咖啡因也会刺激胃。所以红茶暖胃是有道理的,但和养胃不一样。

喝什么茶才养胃

1、丁香茶

丁香茶似乎是养胃茶的新贵。很多人不了解丁香茶的养胃作用。事实上,只要你深入研究丁香,你就会发现喝丁香茶养胃的习惯有着悠久的历史。在古代,宫廷妇女经常喝丁香茶来去除呼吸。胃肠道不适引起的口臭尤其有效。

丁香茶性温,具有温中、降逆、养胃的功效。经常喝丁香茶可以缓解腹胀,增强消化能力,减少恶心呕吐。建议胃不好的人每天冲泡3-10g丁香茶,饭前饭后都可以喝,坚持一段时间,胃更好。

2、大麦茶

大麦炒熟,然后浸泡在水中。每天服用可以滋养胃。大麦茶对滋补虚劳、消化谷物、止泻、消化不良有很好的疗效。

宜:胃气虚弱、消化不良者宜食;肝病

禁忌:由于大麦芽可以回乳或减少乳汁分泌,妇女在怀孕和哺乳期间应避免进食。

3、普洱茶

如果你有喝茶的习惯,通常喝更多的普洱茶,普洱熟茶有暖胃的功能。除了普洱茶,红茶也是一个不错的选择。红茶发酵后,对胃的刺激减少。如果胃很冷,你也可以加一块姜来浸泡。此外,女性还可以根据自己的实际情况添加一些玫瑰、桂花,以增加香味和调味料。

耐心的朋友也可以自己做安全健康的奶茶,加入牛奶、糖等配件,不仅能满足味蕾的需要,还能消炎,保护胃粘膜,对溃疡的治疗也有一定的效果。

养胃要根据体质喝茶

1、无发酵茶:绿茶不伤胃脾,但运输不良,脾缺乏会减肥,肤色差,食欲不振,腹泻。但对胃有很大的好处,饮酒后可促进排泄,使大便顺畅。所以喝绿茶可以解毒甚至治疗肿瘤。

3.全发酵茶:如果普通人对茶不敏感,可以吃半发酵茶,适合寒热体质。

2.半发酵茶:脾虚消化不良者应喝红茶和普洱茶,脾运化会有所改善。很多人吃了月饼、猪皮、燕窝后会觉得油腻。

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