哪些食物最伤胃？调理肠胃有4个食疗方
人群饮食编辑
人群饮食编辑
随着生活节奏的加快，许多人选择快餐，这导致了大多数人的胃病。
小心有些食物最伤胃
油炸食品：炸鸡块、炸薯条等油炸食品不可避免地富含油脂和高脂肪，这两种物质在胃中积累会引起疾病。油在高温下会产生一种叫做丙烯酸的物质，这种物质很难消化。一位营养学家说：如果你患有胃肠炎和其他疾病，特别注意少吃油、多脂油炸食品，否则会引起一些不适症状，如恶心、腹泻等。
辛辣食物：辣椒可以刺激食道的内壁，吃后会有一种烦人的心痛，增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油来冷却它，你仍然可以得到同样的刺激。此外，酸奶油和其他东西也会遭受其他副作用。
薄荷：薄荷可以放松食管括约肌，增加泛酸的几率。小心任何含有薄荷的东西，如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
西兰花：西兰花中有许多可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解并产生大量气体。同时，西兰花也含有类似豆类的气糖。
番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
调理肠胃的四种食疗方法
花生小米粥
材料：小米50克，花生50克，红豆30克，桂花糖，冰糖各适量。
做法:将小米、花生仁、红豆放入清水中浸泡4小时，然后洗净备用；锅中注入适量清水，加入花生仁、红豆煮沸，用小火煮30分钟；加入小米，煮至米烂，花生仁、红豆软，再加入冰糖、桂花糖。
功效：小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、胃安眠等功效。内热和脾胃虚弱的人更适合食用。有些人胃口不好。吃小米后，他们可以开胃养胃。具有健胃消食、防止恶心呕吐的功效。
可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。
木瓜排骨汤
原料:1个新鲜木瓜，150克花生仁，500克猪排骨，9个红枣，适量盐和味精。
做法:先洗木瓜，去瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净切排骨，去除红枣核。将所有材料放入砂锅中，加入适量的水，然后用大火煮沸，然后用小火炖3小时，再加入适量的盐和味精。每天1-3次，每次150毫升到200毫升，可以和餐一起吃。
功效:清热润燥，健脾通便。对于一些慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，这种汤可以在消化不良、口渴咽干或喉咙痛时食用，有助于缓解症状，滋润养生。
瘦肉蘑菇汤
原料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油，盐。
做法:将蘑菇、猪肉洗净，切片，放入砂锅中，加入适量清水煮汤。汤浓肉熟后，加入花生油、盐和味精调味。可以经常吃。
功效:汤浓肉香，健脾益肾，护胃养胃。
四、党参鳙鱼汤
原料：新鲜鳙鱼1500克，党参30克，料酒、盐、葱、姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。
功效：这种党参鳙鱼汤能起到养脾养胃、补中益气的作用，有助于调理肠胃。
每天吃1到3次，每次150到200毫升，可以和餐一起吃。
练习：首先准备一个纱布袋，用水清洗党参、草果、陈皮、肉桂、姜，然后放入纱布袋中。然后清洗大鱼，清除内脏，在锅里加入适量的油，稍微煎一下。然后在锅里加入适量的鸡汤，然后把药袋、洋葱、料酒、盐和鱼放进去煮。
延伸阅读
相关问答 头条推荐
-
[央宗] 鹿精培元胶囊能否调理先天不足导致的精血亏虚？服用方法和剂量是多少？
-
性生活频繁导致的精血亏虚是否适合使用鹿精培元胶囊进行调理？
-
小孩风热感冒的食疗法有哪些？
-
婴儿肺气虚怎么调理
-
婴儿急性肠胃炎症状
-
婴儿免疫力低下怎么调理
-
婴儿喝米汤可以调理便秘吗
-
肾阳虚患者应该如何调理？用固精参茸丸有效果吗？
-
农历冬至是几月几日，冬至要吃什么食物
-
支原体肺炎少吃哪些食物好
-
支原体肺炎不可以吃什么食物
-
支原体肺炎如何食疗
-
支原体肺炎少吃哪些食物
-
支原体肺炎如何后期调理？
-
支原体肺炎呕吐的食物会传染吗
-
支原体肺炎食疗食谱有哪些
-
支原体肺炎食疗食谱
-
支原体肺炎可以吃什么食物
-
肠胃炎可以吃月饼吗
-
胆结石的人不能吃月饼油炸食物吗
特色医院
.jpg)
专家观点
最新推荐
近视眼多少度遗传
学修灰指甲要多久才学会
咬指甲一定会得灰指甲吗
宝宝过敏性咳嗽多长时间
便秘口臭舌苔白腻
便秘与口臭的区别
黄疸持续两个月，正常吗
腋下不出汗也会有狐臭味
宝宝咳嗽咳到肺里怎么办
宝宝过敏性咳嗽十大症状
眼睛屈光不正怎么办
最近咳嗽有痰是怎么回事
小孩子是因为什么有狐臭
一直咳嗽吃什么药都没用
宝宝过敏性哮喘咳嗽症状
学习灰指甲必须要加盟吗
弱视近视怎么治疗
精神病药对肾的影响
宝宝过敏性咳嗽多久好转
需要多少钱才能治好狐臭
颈椎骨质增生怎么看片子
咳嗽一直不停是什么状况
宝宝过敏性咳嗽能游泳吗
宝宝喉咙过敏性咳嗽症状
做近视眼手术多少钱
骨关节炎跟骨质增生区别
股骨大转子骨质增生硬化
骨质增生mr异常信号影
骨质增生变圆了怎么治疗
验血类风湿指标升高
儿肤康搽剂用完后起皮正常吗 儿肤康搽剂有副作用吗
美索巴莫片治疗什么病的药 美索巴莫片的功能主治有哪些
保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项
更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项
关节疼痛使用活血止痛膏怎么样 活血止痛膏的功效有哪些
小儿解表颗粒的效果怎么样 小儿解表颗粒使用方法是怎样的
多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸
消结安胶囊的功效有哪些 消结安胶囊的注意事项是什么
乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量
哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些
