妊娠期消化不良怎么办？孕期恶心呕吐怎么办？

孕育一个小生命是一件美妙的事情，孕妇在怀孕过程中由于激素的影响，可能会面临一些不适和担忧，这里提供一些常见的不适治疗，以减少怀孕过程中的不适，让孕妇可以有一个快乐的心情，迎接新生活的到来。由于早孕反应，子宫压迫胃等消化器官增大，孕妇经常出现消化不良、食欲不振等情况。此时，孕妇除了少吃多餐外，还应选择易消化、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物，并在医生的指导下服用维生素B酵母片和健脾开胃的中成药。

另外，食欲不振的时候吃点马铃薯比较好。因为它营养丰富，不仅富含粗纤维素，食后容易产生饱腹感，而且含有丰富的维生素B6、C，对缓解孕早期厌油腻呕吐有很好的防治作用；还含有大量的钾、钙、铁、镁、碘等矿物质和碳水化合物。研究表明，土豆富含钾，每天吃5-6个鸡蛋大小的土豆可以维持正常血压，预防中风。因此，马铃薯也是妊娠中晚期防治妊娠高血压的食疗保健品。

常见的孕期不适及治疗：

恶心与呕吐

这种症状大多发生在早上或晚上，大约在三个月底逐渐消失。「少量多餐」原则上，如果两餐之间有恶心，你可以选择更干燥的食物（如饼干），不要吃大量的液体，这会增加胃部不适，避免接触油腻或强调的食物。

眩晕

它很容易发生在怀孕的早期和晚期，更容易在突然改变姿势时引起。应避免长时间站立或过度劳累，改变姿势应缓慢，避免拥挤，空气循环，如果头晕症状，应找椅子坐在附近，头垂在腿中间，或躺下吸入新鲜空气。

频尿

最有可能发生在怀孕的早期和晚期。不要故意限制水的摄入，可以集中在白天两餐之间，多次饮用，睡觉前减少液体摄入，防止夜间排尿影响睡眠质量。

乳房胀痛感

主要受激素作用影响。应穿合身的胸罩和支撑胸罩，避免摩擦和过度刺激。

阴道分泌物增多

受激素影响，阴道粘膜增生和子宫颈腺体分泌粘液增加。清洁或洗澡时，不要用肥皂或消毒剂清洁外阴。你应该穿棉质吸汗内衣。当分泌物的颜色和味道发生变化、瘙痒或灼烧时，你应该去看医生。