孩子脚疼是什么原因

孩子脚疼可能与生长痛、运动损伤、扁平足、关节炎、骨折等因素有关。生长痛是儿童常见生理现象，运动损伤多由过度活动引起，扁平足属于足部结构异常，关节炎可能与感染或免疫因素相关，骨折通常由外伤导致。建议家长观察孩子疼痛特点和伴随症状，及时就医明确诊断。

1、生长痛

生长痛多发生在3-12岁儿童，表现为夜间下肢间歇性疼痛，可能与骨骼生长速度快于肌腱韧带有关。疼痛部位无红肿发热，活动不受限。家长可通过热敷、按摩缓解症状，适当补充维生素D和钙剂如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD软胶囊。若疼痛持续或加重需排除病理性因素。

2、运动损伤

剧烈运动可能导致肌肉拉伤、韧带扭伤或肌腱炎，表现为局部压痛、肿胀或活动受限。家长需立即让孩子停止运动，48小时内冷敷患处，后期可热敷促进恢复。疼痛明显时可遵医嘱使用外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏，配合支具保护。反复损伤需排查是否存在运动姿势不当。

3、扁平足

足弓塌陷可能引起足底筋膜牵拉性疼痛，长时间行走后症状加重。家长可观察孩子足印是否呈现全足着地特征，选择有足弓支撑的矫形鞋垫，避免穿软底鞋。严重者需定制矫形器，配合足部肌肉锻炼如踮脚运动。若合并跟骨外翻可考虑使用矫形鞋如足踝矫形器。

4、关节炎

感染性关节炎多伴发热、关节红肿，需血常规检查确认感染源；幼年特发性关节炎表现为晨僵、对称性关节肿痛。家长发现异常应及时就诊，可能需使用抗生素如头孢克洛干混悬剂，或免疫抑制剂如甲氨蝶呤片。急性期需限制活动，慢性期进行关节功能训练。

5、骨折

外伤后突发剧烈疼痛、畸形或无法承重需警惕骨折。家长应固定患肢避免二次损伤，急诊拍摄X线确认。无移位骨折可用石膏固定4-6周，严重骨折需手术复位。恢复期注意补充蛋白质和钙质，定期复查骨痂生长情况。反复骨折需排查成骨不全等遗传性疾病。

日常需保证孩子均衡营养摄入，尤其注重奶制品、深绿色蔬菜等富钙食物。运动前后做好热身和拉伸，选择合脚透气的运动鞋。避免长时间负重行走或站立，体重超标儿童需控制体重减轻足部压力。夜间疼痛可抬高下肢促进血液循环，持续不适建议儿科或骨科就诊完善检查。