浅表性胃炎嘴苦口臭怎么缓解？3大辅助食疗帮你摆脱口臭

浅表性胃炎是一种常见的胃病，是由胃粘膜病变引起的。浅表性胃炎容易引起口苦口臭的症状，这是由胃肠消化功能受损引起的。食物容易在胃里发酵，散发出气味，容易导致口臭和口苦。口臭应保持饮食清淡。你可以多吃清淡的蔬菜，比如黄瓜和蔬菜。或喝去火茶等，茶富含花青素，还有芳香的气味，能有效改善口臭的症状。

去除口臭的方法

一、辅助食疗

1.咸鱼头豆腐汤。咸鱼头甜，清热，豆腐凉，清热解毒，对口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭便秘非常有效。材料:咸鱼头1个，豆腐几块，生姜1块。方法:将所有材料洗净，将咸鱼头切成小块，与生姜一起煎，放入锅中，加入适量清水，用猛火滚动约半小时，再滚动20分钟。

2.生芦根粥。专门治疗舌干或牙龈肿胀引起的口臭。材料:芦根30克，米饭50克。做法:将芦根洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮粥，每天1剂，每天早上空腹服用，约5剂有效。

3.黄瓜粥。专治肝火或内湿引起的舌干口臭。材料:黄瓜50克，米饭100克。做法:黄瓜去皮切片，和米饭一起煮粥，随意吃。

二、茶叶消除口臭

茶，对治疗口臭也有一定的缓解作用，如：桂花茶、桂菊茶等。

1.桂花茶g桂花用水煎，然后用煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，经常饮用。对治疗口臭有很好的效果。

2.桂菊茶。取桂花和菊花6。g，然后用沸水冲泡，每天冲泡两三次。该方法适用于胃热蒸口臭患者，具有清胃的作用。

3.花草茶。开水冲泡花草茶，每天反复冲泡5次~六次，除保持口气清新外，对肠道排毒也有很好的改善作用。

4.荷叶薄荷茶。g薄荷和荷叶，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果好，芳香除臭。

三、生活细节

1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭;

2.注意保持口腔湿润，勤喝水；

3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙;

4.积极治疗牙周炎、肝炎、胃病等引起口臭的疾病；

5.吃饭时不要吃得太饱。吃饱容易引起口臭；

6.空腹时间不宜过长，长时间空腹容易引起口臭；

7.吃刺激性食物(如大蒜)引起的口臭可以嚼茶、口香糖或吃几个红枣。

浅表性胃炎口臭治疗

1.积极治疗浅表性胃炎:浅表性胃炎口臭主要由浅表性胃炎引起。要治疗这种口臭，首先要治疗浅表性胃炎。

2、积极调理：饮食应相对清淡，避免吃冷、刺激、气味（如大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等），不易消化、油腻（高蛋白、高脂肪）食物，有规律的工作和休息，保持舒适的心情；同时，刷牙，漱口。