睡觉腰疼是怎么回事?

普外科编辑 医普小新
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关键词: #腰疼 #睡觉

睡觉腰疼,一般认为患者血气虚弱或血气不足导致血液新陈代谢缓慢,腰疼。当然,也可能是由于过度劳累、姿势不当或其他疾病引起的腰酸现象。因此,患者出现腰酸症状时,应立即到正规医院检查,明确病因后再对症治疗。平时也要注意避免睡弹簧床和软床,在考虑睡硬床的同时,避免腰部负荷,防寒保温,避免腰痛恶化。

睡觉腰部酸痛的原因

1、白天进行重体力劳动、长距离行走或者剧烈运动,从而造成局部肌肉乳酸的堆积或者局部的肌肉发生损伤,导致肌膜发炎,因此诱发睡觉时的腰部酸痛。

2、腰部受损,扭伤、挫伤常见,严重时骨折,腰疼。

3、由于腰椎方面的疾病,常见于腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱以及第三腰椎横突综合症等。

4、睡觉的床太软或太硬,无法支撑身体的重量,腰椎失去正常形态,引起腰痛。

睡觉腰疼怎么办

1、睡觉腰疼,首先要养成良好的姿势习惯,适当地进行局部热敷、按摩等,或者进行局部针灸、理疗等治疗。

2、坚持做腰部保健运动,每天都能做飞燕动作,有利于腰部肌肉运动,保持腰部稳定性。

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