脖子疼是怎么回事?

普外科编辑 医普观察员
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关键词: #脖子

脖子疼可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、落枕、颈部受凉、颈椎病等原因引起,可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术干预等方式缓解。建议避免长时间低头,及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间保持固定姿势或过度使用颈部肌肉可能导致劳损,常见于伏案工作或低头玩手机人群。表现为颈部僵硬酸痛,活动时加重。可通过局部热敷、适度拉伸缓解,必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。

2、颈椎退行性变

随着年龄增长,颈椎间盘水分流失、椎体边缘骨质增生可能压迫周围组织。通常伴随上肢麻木、头晕等症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒配合甲钴胺片营养神经,严重时需进行颈椎牵引治疗。

3、落枕

睡眠姿势不当或枕头高度不适可能引发急性颈部肌肉痉挛。表现为晨起后单侧颈部剧痛、活动受限。建议48小时内冷敷,后期改用热敷,可短期使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症。

4、颈部受凉

寒冷刺激导致局部血液循环障碍,引发无菌性炎症。常见于夏季空调直吹或冬季保暖不足时。表现为肌肉发紧、酸痛,可通过艾灸或佩戴围巾改善,配合洛索洛芬钠片消炎镇痛。

5、颈椎病

椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根或脊髓,多与长期劳损有关。除疼痛外还可出现手指麻木、行走不稳。轻症可用盐酸乙哌立松片松弛肌肉,严重脊髓压迫需行椎间孔镜手术。

日常应注意保持正确坐姿,每1小时活动颈部,选择高度适中的枕头。避免突然转头或提重物,冬季注意颈部保暖。若疼痛持续3天不缓解或伴随手脚麻木、头晕呕吐等症状,需立即就诊骨科或神经科排查严重病变。适当进行游泳、羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉力量。

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