睡觉时空调开多少度合适？睡觉空调开除湿好不好？

睡觉空调多少温度合适

26-28度。

人体在休息时，免疫力会下降，如果室温过低的话，就会容易导致人体出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等不适症状，但空调要是开的过高，又达到不到凉爽作用，超出了人体舒适范围，因此在一般情况下，睡觉的时候都把空调的温度控制在26-28度的样子。

睡觉空调开除湿好吗

不太好。

因为空调开启除湿模式的话，为了达到凝结空气中水分的目的，就会自动开一段时间停一段时间的，导致室内温度不是很稳定。

而人体睡觉的时候免疫力较低，对于这种温度的突然变化适应能力是比较差的，容易对健康造成不良影响，因此睡觉的时候并不建议开启除湿模式。