胳膊疼是怎么回事？

胳膊疼可能由肌肉劳损、关节炎症、神经压迫、外伤骨折、颈椎病等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预、康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长时间重复动作或过度用力可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉纤维微损伤，表现为酸胀痛感，提重物时加重。急性期应停止活动并冰敷，48小时后热敷促进血液循环，可配合红外线理疗。慢性劳损需调整工作姿势，每1小时活动肩关节。

2、关节炎症

肘关节滑膜炎或肩周炎可能引发持续性钝痛伴活动受限，晨起僵硬明显。类风湿关节炎患者会出现对称性关节肿胀。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，严重时需关节腔注射糖皮质激素。

3、神经压迫

颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，产生放射性刺痛或麻木感，夜间症状加重。磁共振检查可明确压迫位置，轻度患者通过颈椎牵引和甲钴胺片营养神经，严重者需椎间孔镜微创手术解除压迫。

4、外伤骨折

跌倒时手掌撑地易导致桡骨远端骨折，表现为局部畸形和剧烈压痛。肱骨外科颈骨折常见于老年人摔伤，需用绷带临时固定后急诊拍片。明确骨折后需手法复位或钢板内固定，配合接骨七厘片促进愈合。

5、颈椎病

颈5-6椎间盘退变会刺激神经根，引发从颈部向手指的放电样疼痛，转头时加重。颈椎CT可见骨赘形成，治疗包括颈托制动、盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，配合超短波等物理治疗改善局部血供。

日常应避免单侧手臂长期负重，使用电脑时保持肘关节90度屈曲，睡眠时枕头高度以一拳为宜。急性疼痛期可局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，48小时内冷敷后改为热敷。若疼痛持续3天不缓解或伴有无力麻木，需尽早就医排除心肌梗死等内脏牵涉痛。康复期可进行钟摆运动等低强度训练，逐步恢复关节活动度。