醒来小腿酸胀怎么办？

患者醒来后出现小腿酸胀的症状，多为患者睡姿不正确，患者下肢长时间被身体压迫，患者晚上睡觉前，患者过度运动，醒来后可能出现症状。小腿长时间压迫会影响脚的血液循环，小腿会出现代谢障碍，脚会感到酸胀。患者醒来后可以进行拉伸运动，也可以进行放松关节的运动，生活中需要注意多休息。

小腿酸胀的原因

1、也许与患者日常不太运动有关，或者患者在日常生活中站立，容易导致患者腿部血液不循环，建议患者到医院进行下肢检查，确认是否患病。

2、不排除患者是身体缺钙引起的疾病，缺钙容易引起患者肌肉痉挛，患者肌肉疼痛，患者需要注意补充钙。

醒来后小腿酸胀如何缓解

1、患者只要睡姿不当就会出现症状，患者在改善睡姿的同时，在生活中也要注意劳动和休息的结合，适当地进行户外运动，有利于预防症状和健康。

2、如果患者白天站得太久，或者运动过度，乳酸堆积，建议患者晚上睡觉前浸泡脚，有助于氧化乳酸，患者小腿酸胀。