为什么节食会引发口臭？因节食出现口臭怎么办才好？

适当的饮食可以使你的身体更健康，对消耗脂肪也有一定的影响，但为什么饮食会有口臭呢？这可能是因为身体的脂肪被大量消耗。如果人体经常饿，脂肪就会分解，此时会产生丙酮等产物，导致口臭。

脂肪是身体的储备能量，它不像传统能源（葡萄糖）那样方便和清洁。当人们长期饥饿时，他们必须分解大量的脂肪来提供能量来生存，这将产生丙酮、乙酰乙酸，B-羟丁酸等中间产物，统称酮体。丙酮有烂苹果的味道。当血液中酮体浓度较高时，可能会出现口臭。

血液中酮体积累到一定程度，会出现代谢性酸中毒、四肢无力、疲劳、头痛、食欲不振、恶心呕吐、呼气不良苹果味等症状，严重昏迷或心跳停止。

节食有口臭怎么办？

因为饮食口臭表明脂肪分解太快，表明你可能吃得太少。虽然有些人坚持口臭会在几周或几个月后消失，但对于没有医生监督的自助减肥者，建议采取以下措施：

1.调整食谱，每餐吃主食，如米饭、馒头、煎饼、面包、红薯、土豆等。如果可能的话，你应该找医生设计减肥食谱。

2.每天8杯水，促进新陈代谢。

3、注意疲劳、头痛、头晕、心悸等身体信号，及时请医生检查。

4.暂时用口香糖和口气清新剂掩盖。