女性腰痛的原因是什么？

女性腰痛可能与腰肌劳损、盆腔炎、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石等因素有关。腰痛通常表现为局部酸胀、刺痛或活动受限，严重时可伴随下肢麻木或排尿异常。

1、腰肌劳损

长期久坐、姿势不良或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。疼痛多呈持续性酸胀感，弯腰时加重，热敷或按摩可缓解。建议避免提重物，必要时可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片。

2、盆腔炎

生殖系统感染引发的炎症可能放射至腰部，表现为下腹坠痛伴腰骶部酸痛，可能伴随异常分泌物或发热。需完善妇科检查，常用药物包括头孢克肟分散片、甲硝唑片或左氧氟沙星胶囊。

3、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤导致髓核压迫神经根，常见单侧腰痛并向腿部放射，咳嗽时加重。磁共振可明确诊断，急性期需卧床，可配合塞来昔布胶囊、甲钴胺片或盐酸乙哌立松片治疗。

4、骨质疏松

绝经后雌激素下降加速骨量流失，可能出现脊柱压缩性疼痛，身高变矮是典型特征。骨密度检查可确诊，需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠维D3片或唑来膦酸注射液。

5、泌尿系统结石

肾盂或输尿管结石移动时可引发突发性绞痛，常向会阴部放射，伴血尿或排尿困难。超声检查可定位结石，可选用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓或排石颗粒缓解症状。

建议女性避免长时间穿高跟鞋，经期注意腰部保暖，每周进行2-3次核心肌群训练如平板支撑。办公时每1小时起身活动，选择硬度适中的床垫。若疼痛持续超过1周或伴随发热、血尿等症状，需及时至骨科或妇科就诊完善影像学检查。日常可适当补充维生素D和乳制品，但需控制草酸含量高的蔬菜摄入量。