诱发近视眼的主要病因有什么？小心4大因素引发近视眼

近视给人们带来了很多不便，尤其是青少年。那么，近视的主要原因是什么呢？如果我们清楚地了解近视的原因，那么我们就可以降低患近视的机会。

诱发近视的常见病因有：

用眼距离过近

据有关资料报道，青少年近视多见于长期用眼距离过近。青少年的眼睛有很强的调节能力。当书与眼睛之间的距离达到7-10厘米时，物体仍然可以清晰地看到。然而，如果他们经常在这个距离阅读，写作会使眼睛的调节异常紧张，从而形成所谓的假性近视。如果长期过度调整，使睫状肌不能灵活伸展，由于过度调整和收敛作用，使眼外肌对眼球施加压力，眼压增加，眼组织充血，加上青少年眼组织精致，眼壁压力逐渐延伸，眼前后轴，超过正常值形成轴近视，所谓的真近视。正常阅读距离应为30-35cm。

2眼时间过长

有些青少年看书写作业，看电视连续3-4小时不休息，甚至深夜睡觉休息，不仅影响健康，而且使眼睛负担过重，眼睛肌肉长期紧张，不能休息，随着时间的推移，当看远处，眼睛肌肉不能放松和痉挛，所以看远处感觉模糊，形成近视。这就是为什么一些学生暑假后视力明显下降的原因。一般提倡连续看书写字或看电视40-50分钟，休息片刻或向远处看一会儿。

3.照明光线太强或太弱

如果光线太强，如书面阳光，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看到字体，相反，光线太弱，书面照明不足，眼睛看不清字体，头会向前，靠近书，以上两种情况容易疲劳，眼睛过度调节或痉挛，形成近视。

4.开车或走路时读书