胳膊弯曲的内侧疼是怎么回事？

胳膊弯曲的内侧疼可能与肌肉劳损、肌腱炎、肱骨内上髁炎、神经压迫、肘关节滑膜炎等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

反复屈肘动作可能导致肱二头肌、旋前圆肌等肌肉过度使用。疼痛多呈酸胀感，活动后加重，休息可缓解。急性期建议冰敷15分钟，每日重复进行。慢性期可用热毛巾敷20分钟促进血液循环。避免提重物及投掷动作，必要时使用护肘固定。

2、肌腱炎

屈肌总腱或旋前圆肌肌腱因反复摩擦出现无菌性炎症。表现为局部压痛伴活动弹响，晨起僵硬明显。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂或洛索洛芬钠片口服，配合超声波治疗。症状持续需排除肌腱部分撕裂。

3、肱骨内上髁炎

俗称高尔夫球肘，因腕屈肌群起点劳损导致。疼痛集中于肱骨内髁，握拳屈腕时加剧。急性期可注射复方倍他米松注射液，慢性期采用冲击波治疗。需纠正错误运动姿势，使用反作用力护具。

4、神经压迫

尺神经在肘管内受压可引发内侧放射痛，伴小指麻木。Tinel征阳性提示神经卡压。轻度卡压可服用甲钴胺片营养神经，中重度需手术松解。夜间睡眠时应避免肘关节过度屈曲。

5、肘关节滑膜炎

滑膜增生导致关节腔积液，表现为屈伸受限伴闷痛。风湿因子阳性者需用塞来昔布胶囊控制炎症，结核性滑膜炎应联合异烟肼片抗痨治疗。超声引导下抽吸积液可快速缓解症状。

日常应避免长时间保持屈肘姿势，使用电脑时垫高前臂减轻肌腱张力。运动前充分热身，逐步增加屈肘训练强度。若疼痛持续超过两周、出现关节变形或夜间痛醒，需完善核磁共振检查。急性期可短期使用氟比洛芬贴膏缓解症状，但不宜超过一周。饮食注意补充维生素B族及优质蛋白，促进软组织修复。