在饮食上如何治痛风？治疗痛风饮食应做到三多三少

感冒是我们通常最容易得的疾病，感冒后会感到头晕和疲劳，这是一种小疾病，更不用说身体内部的疾病了，我们更难忍受，幸运的是，现在医疗非常前卫，治疗一些疾病并不难。虽然医疗保健很好，但它并不总是依赖于药物治疗，但最好用饮食来治疗。

以下是痛风如何治疗。

痛风(gout)是一种由嘌呤生物合成代谢增加、尿酸产生过多或血液尿酸排泄不良引起的反复炎症性疾病，尿酸结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨等组织中。本病以关节液和痛风石中有双折光的单水尿酸钠结晶为特征。其临床特征为：急性关节炎、痛风石、间质性肾炎、高尿酸血症、尿酸盐结晶、沉积引起的关节畸形和功能障碍，常伴有尿酸性尿路结石。肥胖的中老年男性和绝经后妇女更为常见。随着经济和生活方式的发展，其发病率逐渐上升。

一、痛风症状

大多数患者在发作前没有明显的迹象，或者只有疲劳、全身不适和关节刺痛。典型发作常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。受影响的关节及周围组织红肿、热、痛、功能有限。自行缓解超过几天或两周。第一次发作多侵犯单关节，部分以上发生在第一跖趾关节，部分患者在以后的病程中累及该部位。其次是足背、足跟、踝关节、膝关节、腕关节、肘关节，肩关节、髋关节、脊柱、颞下颌关节受累较少，可同时累及多关节，表现为多关节炎。部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状，可伴白细胞计数升高、红细胞沉降率增快和C反应蛋白增高等。

二、痛风吃什么好

痛风主要是由饮食不当引起的，因此饮食疗法是治疗痛风最安全、最理想、最无毒副作用的方法。痛风患者只有长期注意饮食，合理配置饮食结构，才能预防和延缓并发症，提高生活质量。

多喝水，多吃高蛋白食物，多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物，适量补充维生素A、C、E，如雪梨、杏、西瓜皮、人参果、橘子、草莓、火龙果、苹果、柚子、枣、木瓜、葡萄等。

禁肉、羊肉、虾、大闸蟹、鸡皮、猪油、五花肉、羊心、羊油、鸡血、鳕鱼、金枪鱼、鲑鱼、墨鱼、沙丁鱼等辛辣刺激性调味品禁忌食材。

三、预防

预防痛风饮食

节日聚会饮食要控制，特别是不要吃太多含嘌呤高的食物，如水产品。过去，每个人在吃了鱼虾和其他美味的食物后都会有脚踝和膝盖疼痛。去医院检查血液中尿酸含量明显增加，被诊断为痛风。

为了预防和治疗痛风饮食，应该做到三多三少：

l)多喝水，少喝汤，血尿酸高，痛风患者多喝开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。开水的渗透压最有利于体内各种有害物质的溶解。多喝开水可以稀释尿酸，加速排泄，降低尿酸水平。汤中含有大量嘌呤，不仅不能稀释尿酸，还会导致尿酸增加。

2)多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者有嘌呤代谢紊乱和尿酸异常。吃太多酸性食物会加重病情，不利于康复。多吃碱性食物有助于补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。

3)多吃蔬菜，少吃蔬菜，有利于减少嘌呤摄入，增加维生素C，增加纤维素，少吃有利于控制热量摄入，限制减肥减脂。

看看上面关于痛风的介绍，我不知道它是否对你有帮助。以上只是关于饮食的治疗，如果你有痛风，或者主要考虑医疗治疗，然后以后注意饮食。让痛风的治疗无可挑剔