腰椎骨折吃什么有助恢复？骨折恢复常见3大时期

腰椎骨折患者在配合治疗的同时，还需要补充适当的营养，以便恢复得更快。那么，腰椎骨折吃什么来恢复得更快呢？下面我们将为腰椎骨折的不同时期提供一些不同的饮食建议。如果你遵循以下食谱，那么我相信腰椎骨折患者会尽快康复！

腰椎骨折早期：

由于受伤部位瘀血肿胀，经络阻塞、气血阻塞，早期治疗应促进血液循环，消除血瘀，行气消散。因此，饮食应优先清淡，多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，避免吃酸辣、热、油腻、骨汤、肥鸡、炖鱼等。饮食疗法可使用三七、当归、肉鸽、炖、汤，每天一次，连续7-10天。

腰椎骨折中期：

在此期间，由于治疗主要是止痛、祛瘀、生新、接骨、续筋。因此，在饮食上，可以从清淡转变为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，如骨汤、锅鸡、动物肝脏等，以补充更多的维生素a、d，钙和蛋白质。食疗可以用当归、骨碎补充、连续断裂、新鲜猪排或牛排骨炖1小时以上，汤共用2周。

腰椎骨折后期：

骨折后期，骨折瘀肿基本吸收，骨痂开始生长。治疗主要是促进骨痂生成更牢固，舒筋活络，使骨折附近关节自由灵活运动，恢复以往功能。禁忌可以在饮食禁忌，推荐食物：如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。枸杞、骨碎补、续断、薏米可用于食疗。先煎去渣，再加2味粥吃。一天一次，7天一疗程。每1个疗程间隔3-5天，3-4个疗程。

腰椎骨折早起时，注意不要补充，如骨汤、肥鸡、炖鱼等，否则血瘀停滞，使充血难以消散，必须延迟病程，使骨痂生长缓慢，影响未来关节功能的恢复。均衡的饮食可以更好地促进骨骼的生长，谁在恢复过程中有更硬的床，可以更好地恢复。