健康资讯

查疾病找医生

首页 > 健康生活 > 生活保健

冬天空调睡觉温度多少度？冬天空调睡眠模式是多少度？

生活保健编辑

506次浏览发布时间：2022-11-06 14:08:44

关键词： #空调 #睡觉

冬天空调睡觉温度多少合适

冬天晚上睡觉空调设定温度多少，没有硬性规定的，不过从经济、身体角度看，冬天房间空调温度设定在16-20度为宜，20-26度左右最合适。

1、冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。

2、冬季每调低2℃的温度，空调可节电10%以上，从节能的角度来说，空调的设定温度越低，越能保证人体的取暖，而冬季空调温度设定在20 ℃左右，不仅可以满足取暖要求，同时还更加省电。

3、从人体舒适度的角度来说，冬季室内温度控制20℃左右是最佳选择，如果室内温度高于20℃，会感觉到热。

冬天空调睡眠模式是多少度

具体看房间的大小和室温情况进行确定，室温在26度左右感觉比较舒适一些。

2、室内和室外的温度最好保持在5℃-10℃，在这一温度区间中，空调运行也最为省电，最好不要开的太高。

1、对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃-29℃，所以在空调房中，在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度附近最好，尤其是睡觉的时候，身体缺少了活动，更需要调整到合适的温度来确保舒适，避免感冒。

空调睡觉

上一篇：冬天晚上睡觉空调制热开多少度？空调制冷费电吗？

下一篇：冬天晚上空调开多少度？冬天晚上开空调需要开窗吗？

延伸阅读

小孩癫痫药爱睡觉为什么

小孩癫痫药爱睡觉为什么

小孩服用抗癫痫药物后出现爱睡觉的现象，可能是药物不良反应所致，也可能是疾病本身所致，还可能是睡眠不足、睡眠不佳等原因引起。家长可以根据小孩的具体情况，进行相应调整。1、药物不良反应：抗癫痫药物主要有苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠、苯巴比妥等，小孩在服用药物后，可能会出现嗜睡、头晕、头昏、反应迟钝等症状

#癫痫 #小孩 #癫痫药

自闭症小孩不愿穿袜子睡觉

自闭症小孩不愿穿袜子睡觉

自闭症小孩不愿意穿袜子睡觉，可能是怕自己受凉或怕光线，以及怕自己触碰脚部等情况。自闭症小孩也可能存在刻板行为，会通过穿袜子来缓解不适，但并不能改善自闭症。家长可以通过营造合适的环境、培养小孩兴趣、注意护理等方式，改善不适症状。1、营造合适的环境：如果小孩在室内时，温度过高或过低，都会使小孩感觉到不舒

#小孩 #自闭症

痴呆症老人为什么老爱睡觉

痴呆症老人为什么老爱睡觉

随着全球人口老龄化的加剧，老年痴呆症（Dementia）已经成为严重影响老年人生活质量的疾病之一。在我国，老年痴呆症的发病率也逐年上升，给社会和家庭带来了沉重的负担。老年痴呆症患者的睡眠问题一直是人们关注的焦点，许多痴呆症老人表现出爱睡觉的现象。本文将从以下几个方面分析痴呆症老人为什么老爱睡觉。一、认知功能下

#痴呆 #睡觉 #痴呆症

失眠患者睡觉前要注意什么

失眠患者睡觉前要注意什么

失眠的病因有很多，常见的有心理因素、环境因素等。当出现失眠时，在睡前应注意避免过度兴奋以及不良生活习惯，如喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。一、非病理性原因1.心理因素：如果近期压力过大或精神过于紧张，会导致大脑神经功能紊乱，从而引起入睡困难的情况发生。此时应调整好心态，保持心情舒畅，并且可以适当听一些轻音乐

#失眠 #睡觉

颈椎间盘轻度突出睡觉头晕

颈椎间盘轻度突出睡觉头晕

颈椎间盘轻度突出，睡觉时出现头晕，可能是姿势不当，或者是枕头高低不合适引起，也可能是外伤、颈椎病加重等因素引起。一般建议采取生活调理，以及药物治疗、物理治疗的方式进行缓解。1、姿势不当：如果在睡觉时颈部姿势不当，比如枕头过高或过低，使颈椎部位持续处于屈曲状态，造成颈部肌肉、血管受到压迫，从而影响脑部

#头晕 #睡觉

晚上失眠白天睡觉是什么病

晚上失眠白天睡觉是什么病

晚上失眠白天睡觉可能是正常的生理现象，也有可能是神经衰弱、植物神经紊乱等疾病引起的。一、生理性因素1.正常现象：如果患者长期处于精神压力大或过度劳累的状态下，可能会导致大脑皮层兴奋性增高，从而出现上述症状。这种情况属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，在日常生活中注意劳逸结合，保持良好的心态即可缓解

#失眠 #睡觉

儿子喉炎睡觉前咳嗽

儿子喉炎睡觉前咳嗽

喉炎是喉部黏膜的炎症，可能是由于细菌感染、病毒感染、过敏反应等因素导致。如果儿子患有喉炎，在睡觉前出现咳嗽的症状，可能与咽喉部位充血、水肿有关，也有可能是咽喉部位分泌物增多所引起。1、咽喉部位充血：当儿子患有喉炎时，可能会导致咽喉部位的黏膜发生充血、水肿，此时在睡觉前由于体位改变，可能会刺激到局部组

#咳嗽 #睡觉

颈椎骨质增生平躺睡觉心疼

颈椎骨质增生平躺睡觉心疼

颈椎骨质增生如果病程较长、症状较重，在平躺睡觉时可能会出现心疼等症状，可能和睡觉姿势不当、过度劳累以及颈椎压迫神经等原因有关。应该及时到医院就诊，采取有效的治疗方法。一、原因：1、睡觉姿势不当：如果在睡觉时长时间保持不当的姿势，可能会使颈部肌肉受到牵拉，导致肌肉痉挛，加重颈椎骨质增生，压迫周围的神经

#骨质增生 #睡觉 #颈椎骨质增生

抽动症晚上睡觉有什么表现

抽动症晚上睡觉有什么表现

抽动症是一种神经系统疾病，其主要特征是不自主的运动或声音，这些运动或声音被称为抽动。抽动症患者在晚上睡觉时也会出现一些表现。抽动症患者在晚上睡觉时可能会出现不自主的运动，例如头部或身体的抽搐，或者手臂和腿部的不自主运动。这些运动可能会打扰患者的睡眠，导致他们难以入睡或保持睡眠状态。抽动症患者在晚上睡

#抽动症 #睡觉

想睡觉乏力是狂犬病的症状吗

想睡觉乏力是狂犬病的症状吗

想睡觉、乏力可能是多种原因导致的临床症状，并不一定都是狂犬病的表现。建议患者及时前往医院就诊检查，明确具体病因后进行针对性治疗。一、不是狂犬病的情况1.过度劳累：如果近期工作量过大或者运动过量等，身体过于疲劳的情况下，就会出现嗜睡以及浑身无力等症状；2.睡眠不足：由于熬夜等原因造成睡眠时间严重不足时，也

#睡觉 #症状

有类风湿关节炎，能吹空调吗

有类风湿关节炎，能吹空调吗

类风湿关节炎患者是否可以吹空调需要根据具体情况判断。如果处于疾病稳定期且温度适宜，则一般可以适当吹空调；但如果正处于病情急性发作期或温度过高过低时，则不建议吹空调。类风湿关节炎是一种以侵蚀性、对称性多发性关节炎为主要临床表现的慢性自身免疫性疾病。若患者目前处于疾病稳定期，并且所处环境温度适中，在26-30

#关节炎 #空调

夜里睡觉闻到狐臭味

夜里睡觉闻到狐臭味

夜里睡觉闻到狐臭味可能是由于狐臭、腋毛癣等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1.狐臭：狐臭主要是由于腋窝部位的大汗腺分泌物被细菌分解而产生的特殊臭味。如果患者不注意个人卫生，可能会导致腋窝部位的汗液无法及时排出体外，从而出现夜里睡觉闻到狐臭味的情况。建议患者在日常生活中要注意个人卫

#狐臭 #睡觉

点击加载更多

相关问答头条推荐

成都施氏中医施正忠——师古不泥古创新不停步

成都施氏中医施正忠——师古不泥古创新不停步

施氏中医诊所的历史，要追溯到百余年前。彼时施正忠医生的父亲：施宝卿（1874～1978）老先生，承袭火神派郑钦安之体系，善用经方治病，以姜桂附起沉疴大疾，从医八十载，悬壶济世，活人无数。

“女性更年期之谜”揭秘：尼尔雌醇片为女性带来希望

“女性更年期之谜”揭秘：尼尔雌醇片为女性带来希望

想必大家都听过“更年期”这个词，但你们都了解更年期吗?更年期是病吗?带着这些疑问，今天给大家科普一下女性的更年期的“秘密”。当您临近50岁时，出现了烦燥、心悸、盗汗、焦虑抑郁、胸闷、皮肤干燥松弛、记忆

糖尿病长辈送什么补品？雅培益力佳SR营养+控糖兼顾

糖尿病长辈送什么补品？雅培益力佳SR营养+控糖兼顾

雅培益力佳SR是百年大品牌雅培旗下的产品，拥有蓝帽认证，相比于普通的营养品营养更均衡，品质更有保障。同时雅培益力佳SR营养均衡，含有33种营养元素，如蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分都囊括在内，还特别添加了对血糖有调节作用的铬元素。

杭州近视手术大降价！！做近视手术有哪些要求？

杭州近视手术大降价！！做近视手术有哪些要求？

做近视手术的前提是经过科学全面的术前检查，通过术前检查做近视手术的，基本不会出现后遗症。不过会因为个人差异，部分患者会有干眼症、夜间眩光、白天畏光等轻微的不适症状，但是随着时间会慢慢消失。

麦迪格眼科医院：近视不可逆，早防早控很重要

麦迪格眼科医院：近视不可逆，早防早控很重要

中国青年报社社会调查中心对0至6岁儿童家长进行的一项调查显示，孩子视力完全正常的占比不到一半(45.8%)，处于边缘近视的占28.7%，已经近视的占25.1%。在近视儿童中，轻度近视的占21.1%，中

感冒后合理用药非常重要，吴太感康成为患者“必备款”

感冒后合理用药非常重要，吴太感康成为患者“必备款”

选择感冒药并不是难事，市面上有一些效果比较综合的复方产品，可以同时改善多种症状，大家感冒后直接选用此类产品即可。比如吴太感康，它里面的主要成分为对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺、人工牛黄10毫克、马来酸氯苯那敏等，可以很好地缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞咽痛等症状。

新秀芦比替定 vs 传统拓扑替康，小细胞肺癌二线治疗的新选择

新秀芦比替定 vs 传统拓扑替康，小细胞肺癌二线治疗的新选择

近期，《Lung Cancer》（IF：5.3）发表了一项事后分析结果，旨在分析Ⅱ期篮子研究中芦比替定二线治疗无化疗间隔（CTFI）≥30天且未伴中枢神经系统转移SCLC亚组的疗效和安全性，并将同时期一项随机对照Ⅲ期研究（ATLANTIS）中的拓扑替康数据作为间接外部对照进行比较。

骁柔大健康助推扬子江左乙拉西坦片上市，京东大药房首发！

4月18日，扬子江药业集团&骁柔大健康&京东健康三方联合首发左乙拉西坦片。该药作为第二代广谱抗癫痫药，用于成人及4岁以上儿童癫痫患者部分性发作(伴或不伴继发性全面性发作)的治疗;用于成人及16岁以上青

健康从“清理肠道”开始，可伊新复方芦荟胶囊轻松开启每一天

健康从“清理肠道”开始，可伊新复方芦荟胶囊轻松开启每一天

肠道一堵，疾病自来。东汉哲学家王充曾经说过：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。”可见肠道环境以及脾胃功能是人们健康长寿的重要基础。如果肠道长期做不到“常清”，那就会引发便秘，诱发其他疾病。所以

溃疡性结肠炎自愈经验分享之“五驾马车”

溃疡性结肠炎自愈经验分享之“五驾马车”

关于溃疡性结肠炎我有发言权，我得这个病很多年了，花了很多很多钱，西医中医看了不少，这药那药吃了不下一箩筐，土方秘方也用过，保健品、益生菌也吃了很多品牌，每次结果还是迁延难愈，反复发作，还结识了几个病友，经常在一起交流心得，久病成医，相关的科普知识及用药经验不比某些庸医差。

专家观点

健康视频

月经推迟几天算正常？姨妈延迟多久算正常范围

2022-06-25 15:23:00

女生下面有白色的黏黏的是什么？女生分泌物白色糊状是怎么回事

2022-07-29 13:39:01

乙型肝炎病毒表面抗体阳性是什么意思？乙型肝炎病毒抗体阳性代表什么

2022-08-19 17:19:29

最新推荐

自闭症孩子核心障碍怎么办自闭症孩子容易惊吓怎么办甲状腺癌半年没手术骨质增生伴有半月板损伤登革热的传播虫媒是什么甲状腺癌补钙没事吧完全型白癜风病能治好吗自闭症为什么不想交朋友啊郑州白癜风哪里治较有效轻微白血病一般能活多久便秘是风热感冒还是风寒自闭症孩子怕痒是怎么回事小孩癫痫跟休息有关系吗自闭症孩子多久能长大成人甲状腺癌不好做ct 甲状腺癌大肿瘤病理传统痔疮手术后会有炎症吗甲状腺癌不想上班了甲状腺癌半年大复查鼻炎咽炎慢性咳嗽吃什么药大便发黑便血会是肠癌吗甲状腺癌次全和全切耳朵被树枝划伤是中耳炎吗自闭症娃娃突然挑食怎么办鼻炎药连续吃几天有效果甲状腺癌不摄碘可以治疗吗怎么看出鸡眼贴掉了甲状腺癌不手术多久能洗澡腋窝和下体都有狐臭小红书推荐灰指甲药法斯通(酮洛芬凝胶)没有用满一疗程能停药吗酮洛芬凝胶的作用盐酸依匹斯汀片副作用大吗怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用更昔洛韦滴眼液和利巴韦林滴眼液哪个好有哪些区别呢氨糖美辛肠溶片副作用是什么氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗明目蒺藜丸的规格标定有哪些明目蒺藜丸的主要成分是什么洁尔阴泡腾片有什么禁忌症洁尔阴泡腾片的注意事项参茸鹿胎丸能治不孕吗参茸鹿胎丸功效的分析金嗓散结丸(碑林)的说明书内容金嗓散结丸的用法用量长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用长春西汀片的功效