怎么有效的预防肺癌 肺癌预防应从这点做起

肺癌是困扰着很多人的一种疾病，这种疾病容易和很多疾病混淆，要治疗肺癌疾病首先应该做出正确的诊断。但是肺癌的发病原因有很多，吸烟也是疾病的发病原因之一，要预防疾病，首先应该避免吸烟。

自2011年起，我国内地开始了全面禁烟，所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外公共场所完全禁止吸烟，这对不抽烟的人士绝对是一件好事，避免了吸二手烟，降低了有害物质的吸收与导致肺癌在内的多种疾病的风险。

对于有吸烟习惯的人，应尽早戒烟，戒烟者只要有足够的毅力一般都可以戒烟成功，戒烟有许多小窍门，如烟瘾来时可做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖等，以转移注意力，每个人应找到属于自己的方法，总之只要有决心，总会能戒烟成功。

如果无法忍受烟瘾，则吸烟时应远离室内等封闭的空间，或者到专门的吸烟区，不能因为自己抽烟而同时对别人造成伤害，坚决不在公共交通工具如公共汽车、火车等上吸烟，也不能在医院、银行、酒店等任何有禁烟牌的地方抽烟，遇到别人劝阻应听从。

只要减少抽烟量，环境中有害物质减少，人们患肺癌的风险会大大降低。