乙肝患者夏季怎么养肝 这五种食物乙肝患者多吃
肝胆疾病编辑
肝胆疾病编辑
乙肝患者很容易引起旧病复发。所以，乙肝夏季如何调理饮食很重要。所谓病从口入是指吃一些不干净的食物引起疾病。那么，乙肝患者如何养肝？
好多乙肝患者不注意运动，在办公室内加班加点。熬夜使自己很累，这种方式是很不合理的。乙肝患者切忌疲累，因为机能本身受损，如果劳累过度容易导致旧病复发。
运动是增强抵抗力的主要手段，现在的人常常睡懒觉，一起来就对着电脑，吃的也在电脑旁，基本上很少去运动，经常运动对养肝护肝也有比较大的影响的。
保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。如果不是乙肝或丙肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
注意饮食卫生
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染区旅游，如东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射甲型肝炎疫苗。
不乱吃药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。
远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。
多饮水
每日少量多次饮用白开水，也可以饮用绿豆汤、淡盐水等，促进血液循环和肝脏代谢。
远离啤酒，饮食清淡
乙肝饮食上最好吃点清淡、容易消化的食物。也不要喝啤酒等碳酸饮料以及喝酒。因为夏天大多数人都喜欢清爽，喝点小酒也是很正常的，但是长期酗酒引发肝损伤，会引起大三阳的复发。所以，要注意远离啤酒，饮食清淡。
乙肝患者除了可以采取这些养肝的措施之外，还可以通过饮食护肝。那么，乙肝患者吃什么养肝？
1、豆制品
豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生有很大帮助。
2、绿茶
每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助，绿茶有抗凝血功能，还能活血化瘀、减轻白细胞下降，饮用的绿茶因为含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症有一定帮助。不过饮茶应适时适量，茶不宜太浓。
3、牛奶
含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者饮用牛奶不宜加糖。建议乙肝患者在睡前饮用牛奶效果最佳，既能充分吸收利用牛奶的营养，还可以促进睡眠。
4、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
孩子鼻炎，经常睡不着觉
海口白癜风哪所治疗得好
大便带鲜血无痔疮怎么回事
引起白癜风的因素有哪些
视网膜脱落什么原因造成的
自闭症孩子的智力水平如何
登革热病传染几率有多大
甲状腺癌戴围巾治疗
颈椎管狭窄和腰椎间盘突出
登革热病毒是怎么传播的
甲状腺癌代替药物优
甲状腺癌导致耳朵痒
登革热病毒核酸检测阳性
登革热被咬了头会不会痒
登革热lgg抗体弱阳性
自闭症少年没有朋友怎么办
自闭症家庭干预的四大误区
小孩癫痫发作会吐白沫么
甲状腺癌不手术吃点
登革热病毒放大后的样子
登革热病毒清除了就转阴
甲状腺癌不能开干净
白血病嗜酸性粒细胞减少
地中海贫血遗传几率大吗
吃通心络对痔疮病有影响吗
声音嘶哑是喉癌吗
小孩子中指指甲上有灰指甲
腰椎间盘突出灰指甲
iga肾炎有纤维性新月体
小孩子有没有灰指甲
中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么
葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量
马来酸多潘立酮片效果怎么样 马来酸多潘立酮片生产厂家怎么样
炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项
复方百部止咳颗粒适合哪些人群 用复方百部止咳颗粒的方法
舒冠颗粒的主要成份有哪些 舒冠颗粒的功效是什么
复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用
塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些
