得了痛风能吃鹅蛋吗 尿酸偏高吃多少鸡蛋适合
内分泌科编辑
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尿酸偏高是人体内漂呤因新陈代谢产生混乱，导致血液中血尿酸增加而造成的一种遗传代谢病，非常容易引起痛风等病症，因此平时的饮食搭配要十分留意，那麼尿酸偏高鸡蛋可以吃吗?下边就对这一问题开展了详细介绍，赶快来了解一下吧。
尿酸偏高鸡蛋可以吃吗
尿酸偏高病人可以吃鸡蛋的，鸡蛋归属于家禽类蛋，在其中带有的漂呤是很少的，归属于低嘌呤食物，合适尿酸偏高病人服用。
尿酸偏高吃鹅蛋的好处
补充蛋白尿酸偏高病人因为要降低漂呤的摄取，一般需要少吃或是不要吃肉类食品、动物内脏、淡水鱼、豆类食品等，因而需要从其他来源补充蛋白，而鸡蛋的蛋白质含量十分高，还带有多种营养元素及其矿物，却只带有及小量的漂呤。针对尿酸偏高病人来讲是很好的蛋白补充品。中合血尿酸鸡蛋中带有一种碱性物质，能够中合血尿酸，减少人体内血尿酸成分。
尿酸偏高吃多少鸡蛋适合
一般建议尿酸偏高病人每一次服用鸡蛋不超过1个，一周不超过2次。由于鸡蛋中还带有很多的人体脂肪及其胆固醇，服用过多非常容易导致高血脂及其肥胖症，对尿酸偏高群体来讲，肥胖症会加剧痛风性关节炎。
尿酸偏高如何吃鸡蛋好
尿酸偏高病人的饮食搭配标准是低脂肪低盐，因而建议吃白煮鹅蛋、蒸鸡蛋羹、鸡蛋汤，或是和蔬菜水果一起炒食，留意少加盐。
尿酸偏高病人常见问题
1、多饮水。尿酸偏高病人要多喝白开水或淡茶叶茶，每日的小便量要控制在3000Ml上下是最好是的。可以用有利排尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝性热的饮品等。
2、尽可能挑选低嘌呤的食材，每天漂呤摄入量不可超出300mg。低嘌呤食物有稻米、苞米、生鸡蛋、牛乳、各种各样水果蔬菜等。
3、少吃或是不要吃肉类食品、淡水鱼、海货、动物内脏、豆类食品等嘌呤高的食物。建议专业纪录各种各样普遍的食材的嘌呤含量，克制自己吃他们的冲动。
4、防止摄取过多发热量，发热量摄取以保持理想体重为宜，肥胖症或超载者应降低发热量摄取，尽早减少休重。
7、定期到医院体检血尿酸浓度值，保证心里有数，控制血尿酸高宽比。
6、尿酸偏高病人还需要戒烟酒，酒烟都是造成尿酸增高。
5、食材中的漂呤在开水中焯之后会很多减少，因而能够多吃凉菜，防止喝菜汁、火锅汤等带有高嘌呤食物的料汁。
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