前列腺增生怎么躲开它

前列腺增生怎么躲开它?想要预防前列腺增生这种疾病不出现那么就一定要戒烟，因为吸烟对身体的伤害是非常大的，如果长时间的吸烟而且每天吸烟的次数非常多的话是很容易伤害身体健康的，所以一定要戒掉烟。

想要躲开前列腺增生，男性在饮食上，切记要注意不要吃或者少吃辛辣刺激性食品，因为辛辣刺激的食物会使生殖器个充血，有时候还会是痔疮、便秘的症状加重，这样是会压迫前列腺，使前列腺增生加重。另外患者在平时，还要注意一定不要过于劳累，因为来劳累会消耗很多的力气，没有力气排尿的时候就很难，很容易引起尿潴留，慢慢的就会压迫前列腺，导致前列腺增生。

想要躲开前列腺增生的话，建议男性千万不要忍着憋尿，这样对膀胱的危害是很大的，所以要克服，晚上睡觉前少喝点水，减少睡觉的时候尿尿的次数，平时的时候少吃辣的这些刺激性的食物。另外要禁止饮酒，酒精对身体的伤害是很大的，任何疾病的预防都不会提倡饮酒。平时的时候大量的喝水，水分的充足有助于膀胱和尿道的排尿通常功能，但是尽量避免睡觉之前和刚刚睡醒之后大量饮水。

由于长期的久坐的话很容易导致前列腺增生，因此我们不要久坐，最好适当的活动一下，起身走动，由于长期久坐会使前列腺的压力增大，还会使前列腺的血液循环不畅通，时间久了，就会使前列腺的充血，从而发生前列腺疾病。