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神经衰弱适合做什么运动

可神经衰弱与精神紧张,压力过大有关,适当运动有助于改善调节神经衰弱,不建议做剧烈,强度大的运动,可以做一些有氧运动以及相对比较慢的运动,比如说可以进行慢跑、快走、旅游等,也可以练瑜伽,注意调节好心态,放松心情,多参加集体活动多与他人交流沟通,可以口服谷维素,b族维生素,安神补脑液等药物进行调理,!