前列腺痛怎么预防？试试这几种药膳

男人前列腺痛也是一种十分常见的现象，经常久坐的人很容易患上这个疾病。那么前列腺痛怎么治呢?

相信广大男性朋友对前列腺痛并不是很了解，男性白领朋友坐在办公室，但是坐办公室也不是想象的那么舒服。久坐使得前列腺的压力增大，前列腺处于充血状态，这时的细菌入侵就导致了炎症发生。到了疼痛难忍才知道前列腺痛伤害有多大

前列腺痛有哪些症状?

1、排尿不适:男人的平时会出现排尿不适，也可能是慢性前列腺炎症。具体是男人排尿的时候，发现尿频、尿急以及疼痛。

2、局部疼痛:比如:后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，而且男人下蹲、大便及长时间坐在椅凳上后，胀痛感会愈加明显。

3、放射性疼痛:放射性疼痛也是慢性前列腺炎的病症表现之一。具体的干扰范围是前列腺周边部位，比如男人的精索、阴茎、大腿、腹股沟区等，以下腰痛最为多见。

哪些方法可预防?

1、规律性生活:过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。

2、多饮水:充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。

3、不憋尿:在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的。广西南宁中山泌尿医院的男科过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾病。

适合前列腺痛的药膳有哪些?

1、莲肉粥

原料:莲子粉30克，粳米100克，红糖15克。

制作及用法:将原料一起放入锅内，加水600ml，先用旺火烧沸再改用文火熬煮至粥黏稠。每天早晚空腹食用。

功效:养心安神，益肾固精。

2、韭子粥

原料:韭菜子10克，粳米50克。

制作及用法:先将粳米淘洗干净，韭菜子用文火炒熟，一起放入砂锅内，加入适量清水和少量精盐。用文火煮至米开粥稠即可。温热食用，每日两次。

功效:温阳肝肾、助阳固精。

3、菟丝子粥

原料:菟丝子50克，粳米100克，白糖适量。

功效:补肾益精、养肝明目。

制作及用法:将菟丝子洗净后捣碎，水煎取汁去渣，加入粳米熬粥，大火煮10-30分钟后改文火煮1小时，粥成后加入白糖稍煮即可，早晚服用。