女性正常月经周期怎么算排卵期，通过这4个方法计算更准确

妇科编辑

77次浏览发布时间：2023-09-23 17:39:44

众所周知，夫妻从备孕到成功怀上，这期间还是要做相当多的功课的，但是有一部分工作不一定能够起到效果，而且相当一部分家庭备孕1年左右的时间都是非常正常的，而如果能够算准女性的排卵期，那么备孕的难度将会大大降低。那么女性正常的月经周期应该怎么算排卵期呢?通过以下这4个方法来进行计算，其结果会更准确。

1、观察宫颈粘液

女性月经排出时，会出现宫颈粘液稠而少，甚至没有粘液，称为“干期“，主要说明不是排卵期。在女性周期中，随着内穴的变化，出现粘液增多、变稀的症状。阴道分泌物增多称为“湿化期“，而当接近排卵期时，粘液会变得清澈、光滑、有弹性，像蛋清一样，拉丝程度很高，不容易破。这种粘液出现前后的最后一天，也就是我们所说的排卵日。因此，当女性感到阴部潮湿时，就已经到了女性的排卵期，也就是常常说的“易孕期“，对于有备孕计划的家庭来说，最好是选择在排卵期之前的“湿润期“阶段同房，这样能够有效提高夫妻备孕的成功率。

2、测量基础体温

女性在月经周期中基础体温会周期性变化，但排卵后基础体温会升高，说明女性已经出现排卵症状。女性排卵一般发生在基础体温升高之前，由低到高上升，基础体温升高的三天为“易孕期“。但这种方法只能说明女性的排卵症状已经出现，而不能确认何时排卵。正常情况下，女性排卵后体温会上升0.3-0.5℃。但如果女性月经不规律，或者是者日常生活不规律，如长期夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，这种方法不能用来判断是否有排卵。

3、月经推送算法

(1)对于月经规律的女性

女性的排卵日一般在下次月经前14天左右。从下次月经来潮的第一天起，倒数14天或者是-14天为排卵日。排卵日，前5天和后4天合在一起称为排卵期。比如女性的月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是7月2日，那么下一次月经来潮是7月30日(7月2日+28天)，然后从7月30日-14天，那么7月16日就是排卵日。排卵日的前5天和后4天，即7月11日-20日，为排卵期。对于月经规律的女性来说，用排卵期计算器算出的排卵期结果更准确。

(2)对于月经不调的女性

可以试试用排卵期的计算公式:排卵期第一天=最短月经周期天数-18天;排卵期最后一天=最长月经周期天数-11天。比如最短月经期28天，最长月经期37天。需要用最短的例假减去18(28-18=10)，用最长的例假减去11(37-11=26)，所以初潮后第10天到第26天属于排卵期。

4、用排卵试纸自测

可以通过排卵试纸检测女性体内黄体生成素(LH)的峰值水平来预测是否出现排卵症状。排卵前24-48小时内，女性尿液中的促黄体生成素(LH)会出现峰值。在这种情况下，用排卵试纸自测会出现阳性结果。

(1)出现两条紫红色线，下线颜色明显浅于上线，说明排卵即将发生，必须继续每日检测。

(2)出现两条紫色线，上下线颜色基本一致，或者是下线比上线暗，说明24-48小时内会排卵。

(3)只有一条紫红色的线出现，说明无排卵。

除了需要通过以上这4个方法来计算女性的排卵期以外，另外备孕夫妻双方多最好要注意调节好自己的情绪和心态，因为情绪对于备孕成功率的影响还是比较大的。

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