女性剖腹产后的饮食禁忌和注意事项

剖腹产后的新妈妈在饮食和生活习惯上是一个非常重要的环节，这关系到剖腹产后妈妈能不能更好的恢复身体。很多准妈妈之所以选择剖腹产是因为顺产会存在很多的危险因素，不但不利于妈妈的健康，还不利于宝宝的健康娩出，比如婴儿呼吸抑制或胎位不正常、胎盘前置、双胞胎或多胞胎、孕妇本身有心脑血管疾病或糖尿病、妊娠期高血压综合征等，这时候就需要剖腹产了。

剖腹产后的饮食禁忌和注意事项

剖腹产后的女性在饮食中要注意什么?剖腹产后的生活习惯上要注意什么?有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，剖腹产产妇是可以吃的。所以，剖腹产妈妈们不必给自己太大心理压力。不过，剖腹产后饮食禁忌有以下7点:

1、忌食寒凉生冷食物:剖腹产女性要注意在产后不要吃寒冷的食物，这对于伤口和气血恢复是很不利的。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品:剖腹产妈妈也不要吃一些如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱的食物，这样很容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

3、忌食酸涩收敛食品:在剖腹产后，妈妈们还要注意饮食中减少一些酸涩收敛的食物，因为产后女性需要排出恶露，要是吃酸涩的食物，会不利于血淤的排出，孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

4、忌食冷饮:生冷的食物是产后妈妈严格禁忌的，这对产后的女性身体和血液的循环是很不利的，如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品:剖腹产后女性要是吃一些过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

6、忌食过硬、不易消化的食物:产后饮食还要注意不要太硬，这些食物很不利于消化吸收，剖腹产产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

7、忌食过饱:产后还要注意少吃多餐，要是一次吃的太多，会撑到伤口，体重也会增加很快，不利于产后的身体恢复。产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。产妇不宜节食妇女在生育后，体重会增加不少，跟怀孕前大不相同。因此，有些人为了尽早恢复生育前苗条的体形，分娩后便立即节食。这样做是有害身体健康的。

因为剖腹产的产妇和顺产的妈妈们不同，剖腹产是选择在腹部开到来分娩宝宝，这样会在腹部留有伤口，所以在产后恢复的过程中，也一定要注意。比如饮食是最利于伤口恢复的，那么剖腹产后妈妈就要在饮食上少吃含量生冷的食物，不吃辛辣刺激食物，减少酸涩收敛食物，过咸的、硬的、不易消化的食物也是不能吃的，还要注意饮食不要太饱，避开这些饮食禁忌，才能更快的在产后恢复身体。