秋季爱脱发怎么办？试试头皮按摩操

很多人都有这样一个感受，一到秋天就容易掉头发，秋天为什么容易掉头发呢?除了普遍的预防手段之外，大家也可以尝试一下头皮按摩。

到了秋天，为什么脱发量开始增加呢?秋季脱发明显，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其在季节交替的时期会较明显地出现脱发的情况。但随着气候的逐渐适应，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。陕西省中医医院皮肤科主任医师闫小宁表示，到秋天很多都是生理性的，我们说80根到100根以内其实都是正常的，掉发的同时也有等量的头发再生，这属于正常脱发，超过100根的话就属于病理性脱发，这个时候就要就医了。尤其现在很多人，工作压力大生活节奏快，也可能是导致脱发的一个原因。

秋季爱脱发，可以试试头皮按摩。中国整形美容协会中医美容分会会长杨顶权教授建议，平时可以通过头皮按摩操达到疏通经络，镇定安神、活血生发的功效。将双手指腹垂直于头皮，从前发际线到后发际线，沿着经络走行方向轻轻叩击，从前到后，并逐渐向两侧移动，叩击按摩整个头皮。每次5分钟，早晚各一次。刚开始的时候力度稍轻一点，逐渐增加力度，以头皮微痛为宜，不可用指甲、尖齿梳、硬物敲击，尽量不要用力按摩头皮，以防因牵拉毛发而损伤毛囊。平时可以用梳子代替手指梳理按摩头皮，梳子的材质最好是木质或牛角，梳齿稀疏光滑，齿尖圆钝为宜。