如何预防痘痘复发?注意面部清洁很重要

皮肤科编辑 医点就懂
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关键词: #痘痘

很多人会长痘痘,而如果只是临时的身体失调,可能没有几天就会恢复,但是如果是长期性的内分泌失调,就可能不会那么容易好了,有的人可能还是长期性的反复发作,治好了又复发这种。那么,一般我们要怎么样预防痘痘的反复发作呢?

1、注意面部清洁

如果脸上已经起痘就要注意面部清洁:

1.常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不要用刺激性肥皂。

2.蒸汽浴面。这样重复几次,然后用温水洗脸。每周2—3次,使面部毛孔经常保持通畅,一般两周见效。

3.原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂,最好用硫磺皂或去污力较强的洗面奶。

每天早晚用淘米水洗脸,约2周,粉刺就会消失。严重粉刺患者,坚持用此法3个月,也能收到成效。

2、做好保湿工作

使皮肤油水平衔,肌肤的水分充足,毛孔自然就会小,这样就不会有过多的油腻堆积在毛孔导致毛孔阻塞,当然就不会有因无法被及时排除的污物而引起粉刺及青春痘的产生。

3、合理饮食

注意合理的饮食,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类,少饮酒及浓咖啡和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

4、经常换枕巾枕套

因为枕套直接接触面部,容易粘上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要。

5、涂抹鱼肝油

在起青春痘的部位涂上鱼肝油,晚上睡前再以液状维生素E涂于患部,可使粉刺的瘫痕变淡。

6、热牛奶辅助挤痘

将半杯鲜牛奶煮沸,待其温热后用棉花蘸湿.轻搽于脸上,待牛奶渗入毛孔,再用清水洗去,然后轻轻将粉刺头挤出。

7、不摸脸

不要用脏手模脸,这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。更不要用手挤压青春痘,以免引起交叉感染而多处化脓发炎,头发不洁有时他容易刺激脸部肌肤,长出恼人的青春痘。

8、长痤疮不能吃

1、长痤疮不能吃高脂类食物,高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。

2、长痤疮不能吃腥发之物腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

3、长痤疮不能吃辛辣之品,这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。

4、长痤疮不能吃补品有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

5、长痤疮不能吃高糖食物,人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

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