健康资讯

查疾病 找医生 找医院
首页 > 疾病科普 > 妇产科 > 妇科

子宫收缩变紧的方法 五种方法收缩子宫

妇科编辑
215次浏览

关键词： #子宫

女性如果怀孕，那随着时间的增加胎儿的发育子宫也会变大，而且孕期再加上激素的作用，很容易造成子宫增大，生完孩子之后很多女性都想尽快让子宫收缩变紧，那子宫收缩变紧方法有哪些呢?下面我们一起了解一下。

子宫收缩变紧的方法

1、不要憋尿

女性由于身体结构特殊性，不要憋尿，尤其子宫变大之后，黏膜会充血、肌肉张力也会下降，再加上其他原因很多女性不愿意排尿，但是憋尿会造成膀胱撑大，影响子宫收缩，因为要想子宫变紧一定不能憋尿。

2、提肛运动

提肛运动特别简单，就是收紧肛门，然后保持二三十秒，之后再放松，这样连续进行三到五次，能有效增强肌肉收缩功能，有利于撑大的子宫快速恢复到原来的大小。

3、多吃子宫收缩食物

想子宫收缩变紧应该多吃些薏苡仁、马齿苋、杏仁、山楂以及黑木耳等等食物，这些食物能起到兴奋子宫肌的作用，能促进子宫收缩，但是一定要注意适量。

4、服用生化汤调理

收缩子宫比较常用的还有一种就是服用生化汤，尤其对于不经常下床的女性来讲更适合，生化汤能起到化瘀血、补血的效果，能促进恶露排出，有利于子宫收缩。

5、适当爱抚

收缩子宫可以通过适当的亲吻爱抚刺激，这样有利于收缩子宫，可以按摩乳房，刺激乳头，这样能产生子宫收缩素，促进子宫收缩。

以上就是为您介绍的子宫收缩变紧方法全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚怎样让子宫变紧了，女性一定要选择适合自己的方法尽快让子宫收缩变紧，有利于身体恢复，以上内容希望对您有帮助。

子宫
上一篇：如何保护女性盆腔 腿部这样放对盆腔好
下一篇：子宫下垂的锻炼方法 五个方法锻炼子宫

延伸阅读

子宫后倾不利于受孕 5方法让子宫复位
子宫后倾不利于受孕 5方法让子宫复位
女性子宫后倾影响受孕吗？育龄女性想要受孕成功就要先调理好自己的身体状况，然而若出现了子宫后倾的现象究竟会不会影响受孕呢？在这里，小编就来为您解答吧。女性子宫后倾影响受孕吗在医学上，凡子宫纵轴不变，整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”，这种情况不利于受孕。但是，纵然子宫后位，相信自己，仍然会有幸

#子宫 #受孕

女人保养子宫有什么方法 注意这些问题
女人保养子宫有什么方法 注意这些问题
女性保养子宫的方法你知道几个?很多年轻的女性都在忙于工作和家庭，对自己的关心还是比较少的，出现了一些症状以后才发现对自己的保养不够，所以说日常生活中的保养子宫还是很有必要的，下面的这些需要大家知道和了解的小常识给大家介绍一些。1、坚持避孕、计划生育科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母

#子宫 #女人

子宫切除后要注意什么 20个要点需注意
子宫切除后要注意什么 20个要点需注意
女人都知道子宫的重要性，但部分女性因为疾病而必须将子宫切除，给女人的身心都带来了巨大的影响。小编提醒，做完子宫切除术后的注意事项有很多，要多加注意，才利于更好地恢复健康。子宫是女性独有的构造，是身体中极为重要的器官，它是维持月经来潮并保证女性生育能力的根本。一旦子宫切除后，有着不小的影响，所以不要轻

#子宫 #子宫切除

子宫偏小能怀上宝宝吗? 别放弃，有希望
子宫偏小能怀上宝宝吗? 别放弃，有希望
女性之所以能够孕育宝宝，是因为可以给宝宝提供足够安全的生长空间——子宫，这也是生育路程上的神奇之处。但女性的子宫也存在着形态各异的情况，并不是所有的子宫都适合宝宝生长，对于子宫偏小的女性来说，受孕路程可能会更加艰辛。那么，子宫偏小能怀上宝宝吗?子宫偏小能怀上宝宝吗子宫是孕育胎儿的地方，子宫偏小对怀孕

#子宫 #宝宝

经期时摸它女人子宫收缩剧烈 要注意
经期时摸它女人子宫收缩剧烈 要注意
女人月经期间有很多事情都是特别需要注意的，比如经期要注意保暖，经期不能随便碰冷水，网上更有人会说经期洗头也对身体不好。那么，经期时候什么是绝对不能碰的?经期本身是女性排出体内毒素，还有就是休养生息最好的时间段。但是在经期前的一段时间之内，有一类食物是你尽量要少碰的，因为在经期前吃它会对子宫产生伤害，

#子宫 #女人

子宫附件囊肿形成原因是什么 如何预防
子宫附件囊肿形成原因是什么 如何预防
女性子宫是很柔弱的，如平时不注意保养子宫，很易导致出现毛病，如子宫附件囊肿就属于比较常见的一种疾病，它可给女性健康和生育都造成很大的影响，所以女性要注意了解它形成的原因，以便可以更好的对因治疗和预防。那么子宫附件囊肿形成的原因是什么?如何预防?一起来了解一下。子宫附件囊肿的形成原因主要有两方面，一是炎

#子宫 #囊肿

子宫全部切除对身体的影响大吗
子宫全部切除对身体的影响大吗
如今愈来愈多的育龄期，女人子宫都出現了一些不便的病症，例如宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈癌等，非常是当子宫肌瘤及其宫颈癌发展趋势到比较严重环节的情况下，通常迫不得已切除子宫，那麼女士在触碰孑宫以后到底会怎么样呢?一起来看一下下面的內容。一、失去生育功能胎宝宝是在孑宫里边胚胎着床生长发育的，当女人子宫被摘除以

#子宫 #身体

子宫收缩变紧的方法 五种方法收缩子宫
子宫收缩变紧的方法 五种方法收缩子宫
女性如果怀孕，那随着时间的增加胎儿的发育子宫也会变大，而且孕期再加上激素的作用，很容易造成子宫增大，生完孩子之后很多女性都想尽快让子宫收缩变紧，那子宫收缩变紧方法有哪些呢?下面我们一起了解一下。子宫收缩变紧的方法1、不要憋尿女性由于身体结构特殊性，不要憋尿，尤其子宫变大之后，黏膜会充血、肌肉张力也会下

#子宫

子宫内膜为什么会变薄？会影响生育吗？
子宫内膜为什么会变薄？会影响生育吗？
女性想要成功受孕，卵巢、子宫、输卵管都有着重要作用，而在这其中任何一器官有问题都会影响生育能力。在女性子宫中有子宫内膜，可能很多女性对子宫内膜不了解，却不知子宫内膜如果过薄，女性生育能力也会受影响。什么是子宫内膜？子宫内膜是医学上影学诊断术语，它分为功能层和基底层，而它的厚度是随生理周期而变化。子宫

#子宫 #子宫内膜

子宫下垂的锻炼方法 五个方法锻炼子宫
子宫下垂的锻炼方法 五个方法锻炼子宫
女性在生完宝宝之后是容易出现子宫下垂的情况，子宫下垂也是不利于女性健康的，会导致阴部松弛，当然会影响到夫妻的性生活，所以有这种问题的时候也要正确的进行处理，那么来了解一下子宫下垂的锻炼方法有哪些?一、缩肛锻炼子宫下垂可以通过缩肛锻炼来进行改善，女性如果有子宫下垂的情况可以进行缩肛运动，这种运动可以锻

#子宫 #锻炼

子宫内膜过薄有哪些危害？应该怎么办？
子宫内膜过薄有哪些危害？应该怎么办？
大多数的女生都对子宫内膜没有一个明确的概念，更别说是子宫内膜过薄了。如果子宫内膜厚度不足8毫米，就可以诊断为子宫内膜过薄，对于女性是有一定的身体健康方面的损伤的。子宫内膜过薄有哪些危害呢？应该如何解决呢？接下来让我们一起来了解一下。子宫内膜过薄有哪些危害呢？1、不易受孕很多女性之所以会难以怀孕，和子宫

#子宫 #子宫内膜

经期延长的原因：小心子宫患上4大疾病
经期延长的原因：小心子宫患上4大疾病
多数女性的月经时间3-5天，但有些女性月经时间长达十几天。那么，女性朋友们，您们以为经期延长没啥问题吗？您错了，经期延长，小心子宫患上4疾病！经期延长原因一：盆腔炎、子宫内膜炎盆腔炎或子宫内膜炎可造成女性发生某些问题，如子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等，进而便可能造成女性月经时间长的问题。经期

#子宫 #经期

点击加载更多

相关问答 头条推荐

国际灸法大会落幕，大凉山高原艾多维合作引领行业新风向
国际灸法大会落幕，大凉山高原艾多维合作引领行业新风向 第九届国际灸法大会已于4月22日圆满闭幕，此次盛会汇聚了艾灸行业的众多精英，共同见证了艾灸产业蓬勃发展的壮丽景象。大会上，各界领袖齐聚一堂，共同谋划行业发展大计，达成了多项具有深远意义的战略合作，为艾灸行业的未来注入了新的活力。
树兰医疗旗下树兰（杭州）医院：中医手法让通乳不再“痛”
“堵奶”几乎是每个新手妈妈的必经之路！十个母乳八个堵，乳房肿胀、疼痛、硬块……我们都知道母乳喂养是哺乳婴儿的最佳方式，但是产后“堵奶”又确实让很多宝妈直呼伤不起。
硫酸氨基葡萄糖哪个牌子好？从根源治疗骨关节炎，维固力止痛更治痛
硫酸氨基葡萄糖哪个牌子好？从根源治疗骨关节炎，维固力止痛更治痛 目前,中国骨关节炎的患者人数达到1.6亿[[1]],有这种困扰的老年朋友,相信都了解过不少应对方法——针灸、按摩、贴膏、炖骨头汤、外源补充氨基葡萄糖等等。尤其是氨基葡萄糖,它被广泛地应用于关节疾病的治
美哈医药集团：科技智造，私护行业先锋
美哈医药集团：科技智造，私护行业先锋 美哈医药集团始终致力于以科技创新为旗帜推动产学研结合，是“新质生产力”有力贡献者，抗(抑)菌用品、消杀用品、卫生用品、医疗器械等领域知名源头厂家，以及当之无愧的科技智造引领者、私护行业先锋。
陈小元教授当选欧洲科学院院士
陈小元教授当选欧洲科学院院士 蓝纳成联合创始人兼首席科学家、新加坡国立大学医学院和工程学院终身讲席教授陈小元教授当选为欧洲科学院（Academia Europaea）院士，这是对其在生物医药和纳米材料领域卓越科研成果的国际认可。
以专业美学塑造自然美，医美行业已步入审美素养主导新阶段！
以专业美学塑造自然美，医美行业已步入审美素养主导新阶段！ 近年来，中国医美行业呈现蓬勃发展的态势，受到消费者对外貌美的追求不断提高以及医疗美容技术不断进步和创新的影响，中国医疗美容市场已经成为全球最大的医疗美容市场之一。
ECMO辅助下多学科团队保驾护航 树兰医疗旗下医院完成“不可能的任务”
疑难复杂肝移植手术主要有三类：一类是原发疾病重，同时合并其他重要脏器功能损伤的。比如像这位宋先生，肝衰竭又合并严重心脏基础疾病，这样的病例不仅难度更高，而且术后更容易发生并发症。
缓解久蹲厕所的困扰，益生菌哪个牌子好呢？
缓解久蹲厕所的困扰，益生菌哪个牌子好呢？ lifespace益倍适小蓝条是一款专为关爱肠道健康而研发的益生菌产品，受到众多消费者的青睐。它添加了15种进口优质菌株，包括鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌等多种明星菌株。这些菌株各具特色，能够协同作战，共同呵护肠道菌群的平衡。
蛭柔：坚持健康养生 赋能加盟伙伴逐梦美好未来
蛭柔：坚持健康养生 赋能加盟伙伴逐梦美好未来 健康养生作为一种追求健康、提高生活质量的重要方式，受到了越来越多人的青睐。蛭柔生物科技有限公司（以下简称“蛭柔”）便紧扣时代走向和民众需求，遵循“养生还原健康”的理念，专注打造天然水蛭素血液排毒特色养生项目
溃疡性结肠炎十年自愈经验分享之“活菌养肠”
溃疡性结肠炎十年自愈经验分享之“活菌养肠” “活菌养肠”就是补充益生菌，医生也曾经我给我开过多种“药准字号”益生菌处方，有：双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌、蜡样芽孢杆菌、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等等，后来才知道，这些药准字号的益生菌批号大都是2006年以前的，菌种单一，菌株的功能、活性、含量等很技术指标很落后，治疗效果十分有限。

专家观点

健康视频

碳水化合物食物一览表 日常碳水化合物有哪些

嘴唇发黑发紫是什么原因如何调理？嘴唇发黑发紫怎么改善症状

手脚发麻是什么原因？突然之间手脚发麻是怎么回事

最新推荐

白血病血小板低停药后上升 完全型白癜风应如何治疗 甲状腺癌不手术存活 鼻炎药水弄到眼睛会瞎吗 大血小板比率偏低是贫血吗 甲状腺癌带什么手环 小孩癫痫一辈子就完了吗 自闭症天天玩手机有影响吗 自闭症是否后天形成的原因 自闭症孩子上学有哪些行为 甲状腺癌半切和全切 甲状腺癌不动手术吗 登革热的三红三痛指的是 大便常规阿米巴是痢疾吗 北京看白癜风哪里最好呢 甲状腺癌不能感冒吗 自闭症孩子会变回正常人吗 自闭症晚上睡觉捂耳朵好吗 自闭症玩的时候有眼神交流 耳朵进水产生中耳炎怎么治 甲状腺癌不同期手术 自闭症孩子会表达自己想法 腋下出汗有狐臭还痒咋回事 甲状腺癌带瘤生存者 自闭症孩子生病时反应迟钝 自闭症孩子大脑有什么不同 小孩癫痫都是睡着后发作 大便便血有小血块是痔疮吗 有肾结石排出来的尿有血 甲状腺癌不定期复查 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些 正红花油有什么成分呢 正红花油与红花油有什么区别吗 元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项 复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效 十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗 蒲郁胶囊什么人不能吃 蒲郁胶囊有依赖性吗 安立生坦片为什么能如此有效 安立生坦片的适应症是什么 依托红霉素颗粒有效吗 依托红霉素颗粒什么人不可以吃
友情链接
痛风的最佳治疗方法及时间 液氨冷冻脚鸡眼原理 兰州专业治疗妇科的医院 兰州妇科医院专家排名 春节假期过后痔疮频发疼痛 吉林长春有治白癜风的医院吗 怎么判断小孩儿贫血不贫血 一岁宝宝有内斜视怎么矫正 贵阳银屑病专科医院排名 贵阳治疗银屑病最好的医院 大连治疗牛皮癣出名的医院 大连牛皮癣医院排行榜前五名 河北石家庄哪个医院治白斑好

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 | 举报邮箱：suggest@fh21.com

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2024 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号