焦虑症心跳加速好难受怎么办
心理健康科编辑
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焦虑症患者出现心跳加速、心慌等不适症状时，可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。建议在医生指导下进行针对性处理或用药。
一、一般治疗
1.放松心情：如果只是偶尔出现上述情况，并且持续时间不长，可能是由于精神过度紧张导致的，此时可以适当调整情绪，保持良好的心态，避免有太大的心理负担，也可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。
2.运动调理：平时还可以根据自身的情况适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够有效得到改善。
二、药物治疗
如果患者的病情比较严重，单纯靠一般治疗无法达到治愈的目的，则需要及时到正规医院的心血管内科就诊并遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，从而起到镇静安神的效果。同时还要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。
日常生活中要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。另外也要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及高钙类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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