吃多了胃胀疼快速缓解小妙招

消化内科编辑 健康科普君
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关键词: #胃胀 #缓解

吃多了胃胀疼,快速缓解的小妙招主要有局部按摩、适当活动、腹部热敷等。如果症状迟迟无法缓解,也可能是由胃炎等疾病所致,则建议及时就医进行相应治疗。

1、局部按摩:吃多了胃胀疼,可以用手在脐周进行顺时针按摩,能够促进胃肠蠕动,从而加快食物的消化和吸收,有助于快速缓解胃胀疼的症状;

2、适当活动:吃多了胃胀疼,建议适当进行散步等运动,也可以在饭后适当进行慢走等运动,有助于加快肠道蠕动,促进食物的消化和吸收,也可以缓解胃胀疼的症状;

3、腹部热敷:部分人由于吃多了导致胃胀疼,可以用热水袋进行热敷,有助于促进血液循环,并对胃部进行适当的热敷,还可以用手掌沿顺时针方向对腹部进行轻轻按摩,也可以达到快速缓解胃胀疼的作用;

4、药物治疗:如果胃胀疼的症状比较严重,还可以在医生指导下使用药物进行治疗,比如健胃消食片、多潘立酮片等,能够加快肠道蠕动、加快食物的消化和吸收,从而缓解胃胀疼的症状。如果存在胃炎等疾病,由于炎症刺激也可能出现胃胀疼的情况,此时可配合医生服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

平时要注意改善饮食结构,避免暴饮暴食,一日三餐要定时定量。吃饭时细嚼慢咽、少食多餐,以免加重肠胃负担,否则不利于食物的消化和吸收。

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