长期吃冰块会不会贫血加重
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关键词： #贫血
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长期吃冰块可能会导致贫血加重。冰块是日常生活中常见的一种食物，其中含有较多的糖分、脂肪、碳水化合物、钠元素、磷元素、钾元素等营养物质，适量食用可以起到补充营养的作用，但如果长期大量食用，可能会对身体造成一定的危害。
一、长期吃冰块的危害：
1、肥胖：冰块通常含有大量的糖分，并且属于碳水化合物，如果长期吃冰块且没有其他食物来替代，可能会导致机体摄入过多的糖分和能量，从而易引起肥胖;
2、胃肠道不适：长期吃冰块会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道黏膜血管痉挛或收缩，从而可出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状;
3、口腔溃疡：长期吃冰块还可能会引起口腔溃疡。因为冰块属于较为寒凉的食物，长期或大量吃容易刺激口腔黏膜，引起口腔溃疡，并且冰块可能会刺激唾液分泌，如果长期吃还可能会影响口腔内细菌的生长，从而不利于口腔溃疡的恢复;
4、其他危害：对于本身存在消化道溃疡的患者而言，长期吃冰块可能会加重对胃肠道黏膜的刺激，引起出血或加重病情。
二、长期吃冰块的补充效果：
如果长期吃冰块，通过口腔摄入的糖分无法补充身体所需的能量，所以会出现能量供应不足，导致贫血症状加重。
生活中一般不建议经常吃冰块，因为冰块属于较为寒凉的食物，如果经常吃冰块可能会对身体健康造成一定的危害。建议可在日常生活中多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，平时也可以多喝一些水，保持营养均衡。
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