孩子对手机上瘾了吗？心理科专家:堵塞比疏远好

指导专家:武警广东总队医院，心理科长王晓丽主任

小明(化名)今年中学三年级，三年前在小学期间一直是班长的他有自信和灵感。进入中学后，进入重点中学，学习压力增加，家长的工作忙于交流和交流，成绩逐渐下降。

尤其是新冠肺炎在家上网课期间，一边听课，一边浏览网页，一边玩游戏，经常以手机做作业为名，被困在房间里偷偷玩游戏，多次因手机问题与家长发生冲突，甚至家长不给手机就不上课，不吃饭。小明逐渐沉迷于手机游戏，学习成绩更是刹不住车的下降，以前的领导人，现在成为老师眼中的问题少年。

交谈中小明说：只有在游戏中，他才能找到自信，他才能感受到优越的感觉。他知道沉迷于手机游戏会影响他现在的学习能力，但是下降的成绩他们失落和沮丧，慢慢的手机游戏世界成为满足他进入中学后失去的替代品，虚拟世界成为这个00后小患者唯一感到幸福的救命稻草。

其实很多孩子孩子也意识到他们总是玩手机不好，但他们无法控制他们想拿走手机。他们对他们总是玩手机的行为也很沮丧。手机似乎已经成为儿童青少年心理疾病的标准之一。

武警广东总队医院心理科王晓丽主任说:心理学说:任何行为都有心理功能。所有成瘾行为的背后都有自己的心理功能。手机游戏也是网络游戏，这种长期沉迷于手游的行为实际上也是依赖症，这种固有的依赖症模式对孩子的青少年来说可以逃避现在对消极感情的感觉，通过手游感到痛苦的体验大幅度下降，成功、喜悦和兴奋的体验

与此同时，手游过程中的高度集中，内心对成功的渴望和满足加强了快乐的体验和手游的联系，即将注意力完全集中在提高视觉兴奋和感情兴奋的感觉上，离线后也在脑海中形成视觉后相，刺激脑中枢多巴胺的上升，继续体验快感

但是，如果停止网络刺激，突然停止某种依赖感，就会体验停止症状。同时，这种行为增加了他们对他人的冲突，他们经常复发。这些依赖症包括依赖症、赌博、炒股、看色情录像等特殊依赖症。

那么，教孩子青少年检查自己的想法，学习新的应对技能和模式，如何避免手机中毒少年的过度行为呢？

王晓丽说：首先，青春期的少年更容易感到挫败感，青春期是从儿童走向成年的重要阶段，在青少年的心理发展中会遇到很多挑战和挫败，这个过程中他们在寻找自我和社会价值。儿童青少年遭遇挫折时，他们也体验到无价值感、无存在感，心灰意冷，容易采用逃避的方法，逃离现实的残酷世界，沉迷于虚拟网络。作为养育者，要善于发现孩子的感情和行为反应，了解他们的现实情况，积极恢复对现实生活的自信。

其次，儿童青少年在网上谈论现实生活，在现实中分享网络话题。养育者往往忽略了这样的影响学习的闲话，甚至反对制止，错过了和孩子的交流，理解了孩子的机会。

这样的不被接受，不能讨论内容成为孩子们潜在心理的秘密地带，为了寻找同意者的孩子们只能利用寻找好朋友的方法在网络世界寻找共鸣，孩子的自我同意感在网络上得到，我们如何在现实中成长呢？

最后，今天的网络、信息化生活已经成为时代的主流，我们的生活、工作、学习离不开网络。青少年沉迷于网络，手机游戏中毒一方面，游戏开发者必须承担社会责任，对青少年的使用有一定的制约和限制。另一方面，家庭要有意识地引导、管理，帮助青少年建立自我制约、自我管理的能力，了解青少年心中世界网络的作用。

因此，鼓励儿童青少年健康使用网络的前提是，养育者也要正视差距儿童现在的心理和感情状态如何，不要用偏概全的监护人即权威观点忽视儿童真正感情障碍的根源。

(通信员:田乃伟)

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