女人如何按摩乳房 多种乳房按摩方法推荐

人们总是说，女性多按摩胸部可以丰胸，促进血液循环，对胸部有好处。事实上，用按摩方法按摩乳房，不仅有丰胸的效果，而且有预防和控制乳房下垂的效果，可以说做乳房按摩有很多好处。所以女性如何按摩乳房？呢？接下来介绍几种乳房按摩方法供大家参考。

一、乳房按摩方法防治乳房下垂

1、双手同时从胸部中间向外拉，慢慢推到腋窝，然后继续推到肩膀和颈部。这可以收紧胸部皮肤，防止乳房下垂。

2、双手沿乳房外侧交替向上推捏，可有效改善乳房，防止松弛。

3、左手顺时针按摩右乳房约3分钟，右手逆时针按摩左乳房约3分钟。只要你坚持这种按摩，你就会得到很好的效果。

4、按摩时最好配合含有丰胸植物精华的精油，在按摩下渗透皮肤，进入乳房组织细胞，刺激细胞的呼吸功能和激活能力，达到调节重建、改善胸部下垂、改善胸线的效果。

二、乳房按摩方法使胸部变大

1、双手并拢放在胸部下方(整个胸部在手掌内)，中指轻轻按压胸部中间的位置，将整个手掌向两侧拉起胸部，在腋下轻轻按压两次。

2、食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，强度应感到轻微酸胀。

3、左手放在左胸的斜下边缘，然后用右手向上推胸部。推的时候，用拇指把手掌的侧面放在手掌上。换手重复。

4、抬起左臂，然后用右手握住手臂，从肘关节向下推到胸部，重复换手。

每次做5~10个动作，每次做3~5组。配合胸部紧实操，效果更持久。

日常乳房按摩方法

先按乳头

1、一只手从乳房下方托住，顺势轻轻揉搓腋窝方向的乳晕，另一只手轻轻挤压。

2、用食指和中指紧贴胸部，夹住乳头，顺势轻轻向外拉。注意不要拉到疼痛。

3、用食指和中指紧贴胸部，夹住乳头，轻轻积压手指，轻轻收紧，形成弧形旋转。

再按乳房

1、一只手按住腋窝下部，另一只手掌握住乳房的一侧，轻轻向上推。

2、双手紧贴乳房，由内而外打圈按摩。

3、将一只手放在胸骨上，向腋窝方向按摩螺旋。

4、一只手握住乳房，另一只手从下到上轻轻敲打乳房。不要疼。自己把握时间长短。不要太频繁。每天坚持最好的。

很多女性都知道按摩乳房可以有效调节身体，对女性乳房有一定的保健作用，让乳房更时尚。所以女性要选择合适的按摩乳房的方法。以上介绍几种乳房按摩法，你不妨试试。