泌尿感染吃什么调理 10大食疗方别错过

小米粥

材料：小米50克。

做法：用小米煮粥。

营养功效：清热通淋，缓解尿路感染。

冬瓜汤

材料：适量冬瓜。

做法：将冬瓜煮熟，带汤吃，每天3-5次。

神仙粥

材料：粳米100克，山药60克，韭菜籽15克，白糖适量。

做法:山药去皮切片，将韭菜籽和粳米放入锅中煮粥，煮至60%成熟，加入山药片，继续煮至粥稠，加入白糖调味，早晚空腹食用，食用后喝少许热黄酒，效果更好。

营养功效：健脾益肾，通淋利浊。

鸭肫皮粥

材料:粳米50克，鸭胗皮1只，白糖适量。

做法:将鸭胗皮洗净，用小火炒黄或烘干，研制成细末备用。粳米煮粥，粥后加入鸭炖皮粉，然后煮沸。吃的时候加白糖调味，一天两次，一碗，做早晚餐，温热食用。

营养功效：适用于尿路感染引起的尿频。

绿豆粥

材料：50克绿豆，50克粳米，适量白糖。

做法：将绿豆洗净，用水浸泡8小时，用小火煮至绿豆破裂，加入粳米继续煮至腐烂，加入糖，每天两次，每碗，早餐和午餐零食，夏季冷饮。

营养功效：利尿通淋。

黄瓜煲猪蹄

材料：450克猪蹄，600克老黄瓜，6个蜜枣，少许盐。

做法:猪蹄用冷水冲洗，去毛，黄瓜洗净，皮切厚块，用适量水煮沸，放入猪蹄、黄瓜、红枣锅中滚动，小火锅3小时，加盐调味，即可食用。

营养功效：利尿排毒。

鲜拌莴苣

材料：鲜生菜250克，盐、黄酒各适量。

做法:鲜生菜去皮洗净，切丝，加入适量盐和黄酒，拌匀食用。

营养功效：清热、凉血、利尿，适用于排尿不良、尿血。

清炒绿豆芽

材料：250克绿豆芽，少许盐。

做法：将绿豆芽洗净，起油锅炒熟，加盐调味，随量食用或配餐。

营养功效：清热利湿。

车前草锅猪肚

材料:鲜车前草60-90克，猪肚200克左右，盐少一点。

做法:将车前草和猪肚切成块煮汤，用盐调味，喝汤吃猪肚。

营养功效：清热利湿，利尿通淋。

芹菜汁

材料：芹菜250克。

做法：将新鲜芹菜切碎捣碎，榨汁，煮沸后，每次服用60毫升，每天三次，避免辛辣食物。

营养功效：清热消炎。