解酒护肝吃什么 11种食物来帮你

国庆节，我相信很多朋友都收到了红炸弹，快乐的事件怎么能少喝酒来帮助快乐。现在每个人都出去吃饭，也不能喝一些酒来活跃气氛，无论是晚餐、谈论生意还是去酒吧放松。但我们都知道喝酒会伤害身体，尤其是肝脏，让我们了解什么食物可以解决葡萄酒和保护肝脏。

1、葡萄

酒精中含有的乙醇可以与葡萄中的元素结合形成一种物质，可以帮助人们缓解酒精，降低体内乙醇的浓度，葡萄也可以帮助缓解饮酒后恶心呕吐的症状。特别是在喝酒前吃一些葡萄可以防止喝醉。

2、酸奶

我相信很多人都听说过喝酸奶前喝酸奶的方法。酸奶中的钙含量很高。喝酒前后喝一瓶酸奶，可以保护胃，慢慢吸收酒精，特别有效。

3、西瓜

喝完酒后喝一杯西瓜汁，可以减少身体对酒精的吸收，而且西瓜的水分利尿，多上厕所可以加速酒精的排出。

4、柚子

很久以前，人们发现葡萄柚可以解决葡萄酒问题，并教你如何消除饮酒后嘴里的葡萄酒气味和气味。把葡萄柚肉切成小块，用糖吃，效果很好。

5、蜂蜜

蜂蜜中的一种成分有助于分解酒精，减少对酒精的吸收，减少饮酒后头痛，尤其是红酒。

6、香蕉

喝酒后吃大约两三根香蕉，可以消除喝酒后的不适，如心悸或胸闷，香蕉可以增加人体的血糖浓度，从而降低血液中酒精的比例，从而缓解酒精。

7、西红柿汁

番茄汁中含有特殊的果糖，可以帮助身体快速分解酒精，喝一杯番茄汁后，可以慢慢减少头晕。如果在番茄汁中加入一点盐，效果会更好。

8、橄榄

直接吃橄榄有助于促进消化，醒酒，清胃热。如果不喜欢直接吃，也可以加点冰糖炖。

9、柿子

柿子的维生素是橙子的几倍。维生素可以保护肝脏。此外，柿子富含元素，不仅能加速体内酒精的氧化，还能促进酒精的消化和分解。柿子还具有利尿作用，能加速体内酒精的排出。

10、芹菜

芹菜富含维生素，有助于分解酒精，保护肝脏。

11、氨基酸

我们可以通过氨基酸饮料获得许多人体无法合成的氨基酸。氨基酸可以减少酒精引起的一些反应障碍，如头痛、焦虑和紧张，也可以避免我们摄入一些不必要的蛋白质。

一定要记得不要空腹喝酒。喝酒前最好吃点东西或者喝点酸奶和氨基酸饮料。喝酒的时候可以加点冰或者果汁。而且希望大家尽量不要喝酒，不要喝酒，尤其是喝酒的时候脸红的人。体内解酒酶不够，容易引起酒精中毒。酒可以助乐，但不要贪。