关键词： #补肾
补肾汤的常见做法
1、苁蓉羊骨汤
材料:肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。
补肾汤的做法:肉苁蓉洗净切片，羊脊骨粉碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，炒2~3小时成汤，加入盐等调味料即可食用。
营养效果：该处方治疗肾缺乏、腰膝冷痛、肌肉和骨骼无力效果很好，常用于蒙古草原。羊脊骨能补肾精华，强壮肌肉和骨骼；肉苁蓉又称“肉苁蓉”，能补肾阳、寒、血。它被称为“沙漠人参”，对男性健康非常好。
2、海马核桃瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃15-30克，红枣4个。
做法:猪瘦肉洗净，切成块，在沸水中潜入血液备用；海马、核桃、红枣(去核)洗净备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量清水。大火煮沸后，文火煮沸1-1.5小时，调味即可。
营养功效：该汤具有温肾壮阳的功效。特别适用于阳虚体质的人群或老年人气喘加重、乏力；老年人腰膝疼痛；或男性性欲低下的人。
3、杜仲玉竹桂圆枸杞锅乌鸡
材料：杜仲25克，枸杞25克，玉竹25克，桂圆25克，乌鸡1只。
做法:乌鸡洗净后，必须用滚水焯水，然后洗净备用；其他材料必须洗净备用。锅里放2500毫升清水，水滚开后放入所有材料，大火煮至沸腾，转小火煮3小时，最后加入适量盐调味，这样就完成了美味的补肾汤。
营养功效：本汤具有壮腰补肾壮阳、益血养阴的功效。适合腰膝酸软、口干舌燥、精神疲劳的人群。
4、参麦甲鱼
材料:甲鱼1500克，人参10克，麦门冬6克
调料：姜片4克，葱段5克，盐3克，黄酒5克，味精2克，胡椒粉1克
做法：屠宰甲鱼，在沸水中烫15分钟左右，取出裙子留用。切开甲壳，撕下甲壳上的粗皮，去除内脏、头部和爪子，清洗干净，切成小块。清洗人参和麦冬。将人参、麦冬、姜片、洋葱、盐和料酒放入大碗中，放入甲鱼块，盖上甲鱼壳，加入鸡肉清汤，在笼子里蒸约1小时，加入味精和胡椒粉。
用法：当菜或点心食用。
5、三子泥鳅汤
材料:活泥鳅200克，韭菜籽15克，枸杞子15克，水600毫升，盐味精少。
做法:将泥鳅烧开水，剖腹产去除内脏、肠杂等。，洗净韭菜籽、枸杞、傈僳族，将韭菜籽和傈僳族放入纱布袋中，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞、纱布袋放入锅中，加入水，用旺火煮沸，然后用温火炖至剩余300毫升左右，取出布袋，加入盐和味精。每天吃一次肉喝汤，10天连续服用1个疗程。
功效：具有暖中益气、补肾壮阳的功效。适用于阳痿、早泄和贫血。
6、冬虫夏草老鸭汤
材料:冬虫夏草15克，老雄鸭1只。
做法：将冬虫夏草放入干净的鸭腹中，加水炖熟，调味后即可食用。
功效：具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。
