女性尿道感染要注意什么

女性尿道感染需注意保持会阴清洁、避免憋尿、多饮水、及时就医用药及调整生活习惯。尿道感染可能与细菌感染、免疫力下降、卫生习惯不良等因素有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。排尿后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。经期需及时更换卫生巾，避免穿紧身不透气的内裤，选择棉质透气材质。性生活前后注意清洁，减少细菌侵入概率。

2、避免憋尿

长时间憋尿会导致尿液滞留，增加细菌繁殖风险。建议每2-3小时排尿一次，彻底排空膀胱。夜间可适量减少饮水量，但白天需保证充足水分摄入，通过尿液冲刷尿道减少细菌附着。

3、多饮水

每日饮水1500-2000毫升，可稀释尿液并增加尿量。推荐选择温开水、淡绿茶或蔓越莓汁，避免含糖饮料及酒精。排尿时注意观察尿液颜色，保持淡黄色为佳。合并发热时更需加强补液。

4、及时就医用药

出现排尿灼热感或血尿需尽早就诊，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。治疗期间完成全程用药，避免自行停药导致耐药。反复感染者需进行尿培养检查。

5、调整生活习惯

饮食上减少辛辣刺激食物，增加维生素C含量高的水果。避免久坐或过度劳累，保证7-8小时睡眠增强免疫力。游泳后及时更换泳衣，公共场所如厕避免直接接触马桶圈。绝经后女性可咨询医生使用雌激素乳膏。

尿道感染期间应暂停性生活，治愈后恢复时注意防护。日常可适当食用酸奶等含益生菌食物，维持泌尿系统菌群平衡。若症状持续超过3天或伴随发热腰痛，需警惕肾盂肾炎可能，应立即进行尿常规和超声检查。每年定期妇科体检有助于早期发现潜在诱因，如阴道炎或盆腔器官脱垂等。