吃撑了肚子胀气怎么办

腹胀通常是由暴饮暴食引起的，胃本身的容量有限，如果一次摄入的食物过多，会引起急性胃扩张，而表现为胃肠动力受到影响，出现腹胀的症状，这时可以适当的运动，促进胃肠道的蠕动，从而缓解腹胀的现象，也可以进行腹部按摩，有利于刺激胃肠道蠕动，减轻腹胀的情况。另外，可以进食促进胃肠道动力的药物，其中包括吗丁啉，莫沙必利，健胃消食片等，关键在于平时的饮食习惯，要定时定量，而且减少油脂类的食物或者是油炸肉类的食物的摄入，以清淡好消化的食物为主。

肚子里胀气是什么原因

腹胀的原因比较多，第一、考虑消化系统疾病，消化系统疾病引起的胃肠道胀气，如胃肠道炎症，慢性炎症、急性胃炎、胃溃疡或者肝胆胰脾的疾病，比如肝硬化、肝硬化腹水或者大脑疾病，这些疾病都可能引起肠道胀气。第二、腹腔液体过多，腹水增加，引起腹部胀气。第三、腹腔内包块或者脏器包膜的千张，由于牵拉，往往会导致腹胀的情况，食物或者药物代谢产生过度的气体，如食物或者吃药物的时候产生气体增多。第四、一些心理因素或者感染因素等，也可以引起应激性的腹胀。

三岁儿童肚子胀气怎么办

三岁的宝宝如果发生肚子胀气最直接和简便的方法就是进行腹部按摩，用大人掌心或者握成拳头帮宝宝的肚子进行顺时针按摩，这样会有利于促进肠蠕动，促进肛门排气，可以有效的缓解肚子胀气。如果通过按摩这些方法没有缓解，可以口服益生菌调节肠道菌群，以及口服西甲硅油，西甲硅油进入肠道内可以吸附多余的气体排出体外，帮助缓解胀气。因为淀粉含量高的食物进入到肠道内，在细菌的分解下就会容易产生大量的气体，容易胀气。另外，需要找找原因为什么引起肚子胀气，有没有进食凉的食物或者淀粉含量高的食物。