皮肤不好的女人看过来 9款美容养颜汤

女性要尽早保养，很多女性都很注重自己皮肤的保养，平时总是愿意花“大价钱”买各种护肤品、化妆品。但这些化妆品都是治标不治本，想要自己素颜也很美，那就要注意身体的调理。因此，除了在皮肤表面努力工作外，在日常生活中，身体也应该一起恢复，以达到美容的效果，所以如何做，今天小边为您整理了9种美容汤。

女人经常喝什么汤？

一、珍菌汤

材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、大豆、黑灵芝片、蜜枣均适量，排骨约500克。

做法：

1、将汤洗净，用水浸泡30-60分钟。

2、选择500克左右的新鲜排骨，洗净放入锅中，加入清水至淹盖排骨，用大火煮至水开5分钟左右，熄火后取出排骨。

3、将浸泡过的汤和排骨放入汤锅中，用大火煮30分钟。

4、用小火锅1~2小时后，根据大家的喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤了。

功效:长期食用可以增强人体免疫力，美容养颜，是适合全家人经常食用的汤。

二、绿豆蜂蜜汤

材料：200克绿豆，适量蜂蜜。

做法：

1、将绿豆洗净，用冷水浸泡半天。

2、将锅放在火上，加入适量的水，加入绿豆，用小火煮至绿豆酥烂。

3、当绿豆汤微热时，加入蜂蜜搅拌均匀。

功效：绿豆能增加胃肠蠕动，减少便秘，有效促进解毒。蜂蜜被称为自然界中完美的营养食品，营养全面丰富，经常食用可使皮肤白嫩光滑，使面部红润有光泽。

三、薏米红豆粥

材料:生薏米20克，红豆30克

做法

1、将20克生薏米和30克红豆洗净浸泡半天左右，沥干备用。

2、薏米加水煮至半软，加红豆煮，再加冰糖，溶解后熄火即可食用。

功效:有助于美容，益气养血，利水消肿。红豆能益气补血，利水消肿；薏米能健脾利水，清热排脓。

四、银耳红枣羹

材料:银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，适量冰糖。

做法：

1、将红枣去核与银耳一起煮30分钟。

2、然后将陈皮煮10分钟，加入冰糖，加入鸡蛋，搅拌均匀。

功效：此方具有美容、祛皱、祛斑的功效，常服能使肌肤白嫩、细腻、富有弹性。

五、金莺汤

材料:雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

做法：

1、将红枣去核与雪耳同煮30分钟。

2、然后将陈皮再煮10分钟，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

功效：本汤具有养颜美肤、祛皱、祛斑的功效，常服可使肌肤白嫩、细腻、富有弹性。

六、苹果红枣汤

材料:红枣5粒，苹果1个，鸡蛋1个，酿酒(糯米)1杯

做法：

1、红枣洗净后，用温水浸泡至软化，切开去核。苹果洗净，切成小丁。

2、将去核红枣肉和苹果丁放入砂锅中，加水煮15分钟。

3、将鸡蛋打碎成蛋液，均匀倒入锅中，煮成蛋花。

4、等蛋液凝固后，倒入酒酿，搅拌均匀。

七、养颜荷叶汤

材料：1片荷叶，500克鲜冬瓜，少许盐。

做法：

1、将荷叶洗净，撕成碎片；冬瓜洗净，去蒂把，切成片。

2、将荷叶和冬瓜片放入锅中，用适量的水煮成汤。煮沸后，取出荷叶，加盐调味。你可以喝汤吃瓜。一天吃两次，一次吃半剂，连续吃两周。

功效:这汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痤疮。

八、粳米补血汤

材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，葱3克，姜3克，盐1克。

做法：

1、先将米饭洗净，用水浸泡；将当归、川芎、黄芪切成薄片；将切成薄片的三味药和红花一起放入干净的小布袋中，绑紧。

2、然后将布袋放入瓦锅中，加入鸡汤一起煮成药汁。

3、然后将粳米煮粥放入药汁中。

4、粥煮至浓稠时，加入葱、盐、姜末调味。

功效：活血行气，补气养血，驻颜美容。

九、人参美容汤

材料：人参、白术、黄芪、陈皮、远志、桂心、当归、茯苓、白芍、生姜、甘草、熟地黄、五味子、枣等。

做法:用适量的水煎煮上述准备好的食材，去除药渣，取汁。

吃法:饭前服用，一天三次。

功效：这汤可以丰富牛奶，增加脂肪，治疗脱发，同时使面部明亮润滑，中医认为充足的气和血液是保持乳房健康的两个关键因素，因为它可以使气和血液丰富，所以可以使乳房丰满健康。