皮肤不好的女人看过来 9款美容养颜汤

皮肤性病科编辑 医普小新
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关键词: #女人 #皮肤

女性要尽早保养,很多女性都很注重自己皮肤的保养,平时总是愿意花“大价钱”买各种护肤品化妆品。但这些化妆品都是治标不治本,想要自己素颜也很美,那就要注意身体的调理。因此,除了在皮肤表面努力工作外,在日常生活中,身体也应该一起恢复,以达到美容的效果,所以如何做,今天小边为您整理了9种美容汤。

女人经常喝什么汤?

一、珍菌汤

材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、大豆、黑灵芝片、蜜枣均适量,排骨约500克。

做法:

1、将汤洗净,用水浸泡30-60分钟。

2、选择500克左右的新鲜排骨,洗净放入锅中,加入清水至淹盖排骨,用大火煮至水开5分钟左右,熄火后取出排骨。

3、将浸泡过的汤和排骨放入汤锅中,用大火煮30分钟。

4、用小火锅1~2小时后,根据大家的喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤了。

功效:长期食用可以增强人体免疫力,美容养颜,是适合全家人经常食用的汤。

二、绿豆蜂蜜汤

材料:200克绿豆,适量蜂蜜。

做法:

1、将绿豆洗净,用冷水浸泡半天。

2、将锅放在火上,加入适量的水,加入绿豆,用小火煮至绿豆酥烂。

3、当绿豆汤微热时,加入蜂蜜搅拌均匀。

功效:绿豆能增加胃肠蠕动,减少便秘,有效促进解毒。蜂蜜被称为自然界中完美的营养食品,营养全面丰富,经常食用可使皮肤白嫩光滑,使面部红润有光泽。

三、薏米红豆粥

材料:生薏米20克,红豆30克

做法

1、将20克生薏米和30克红豆洗净浸泡半天左右,沥干备用。

2、薏米加水煮至半软,加红豆煮,再加冰糖,溶解后熄火即可食用。

功效:有助于美容,益气养血,利水消肿。红豆能益气补血,利水消肿;薏米能健脾利水,清热排脓。

四、银耳红枣羹

材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,适量冰糖。

做法:

1、将红枣去核与银耳一起煮30分钟。

2、然后将陈皮煮10分钟,加入冰糖,加入鸡蛋,搅拌均匀。

功效:此方具有美容、祛皱、祛斑的功效,常服能使肌肤白嫩、细腻、富有弹性。

五、金莺汤

材料:雪耳(银耳)25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

做法:

1、将红枣去核与雪耳同煮30分钟。

2、然后将陈皮再煮10分钟,加入冰糖,搅拌均匀即可食用。

功效:本汤具有养颜美肤、祛皱、祛斑的功效,常服可使肌肤白嫩、细腻、富有弹性。

六、苹果红枣汤

材料:红枣5粒,苹果1个,鸡蛋1个,酿酒(糯米)1杯

做法:

1、红枣洗净后,用温水浸泡至软化,切开去核。苹果洗净,切成小丁。

2、将去核红枣肉和苹果丁放入砂锅中,加水煮15分钟。

3、将鸡蛋打碎成蛋液,均匀倒入锅中,煮成蛋花。

4、等蛋液凝固后,倒入酒酿,搅拌均匀。

七、养颜荷叶汤

材料:1片荷叶,500克鲜冬瓜,少许盐。

做法:

1、将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。

2、将荷叶和冬瓜片放入锅中,用适量的水煮成汤。煮沸后,取出荷叶,加盐调味。你可以喝汤吃瓜。一天吃两次,一次吃半剂,连续吃两周。

功效:这汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痤疮。

八、粳米补血汤

材料:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,葱3克,姜3克,盐1克。

做法:

1、先将米饭洗净,用水浸泡;将当归、川芎、黄芪切成薄片;将切成薄片的三味药和红花一起放入干净的小布袋中,绑紧。

2、然后将布袋放入瓦锅中,加入鸡汤一起煮成药汁。

3、然后将粳米煮粥放入药汁中。

4、粥煮至浓稠时,加入葱、盐、姜末调味。

功效:活血行气,补气养血,驻颜美容。

九、人参美容汤

材料:人参、白术、黄芪、陈皮、远志、桂心、当归、茯苓、白芍、生姜、甘草、熟地黄、五味子、枣等。

做法:用适量的水煎煮上述准备好的食材,去除药渣,取汁。

吃法:饭前服用,一天三次。

功效:这汤可以丰富牛奶,增加脂肪,治疗脱发,同时使面部明亮润滑,中医认为充足的气和血液是保持乳房健康的两个关键因素,因为它可以使气和血液丰富,所以可以使乳房丰满健康。

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