怎么恢复眼睛视力

恢复视力的方法有很多种，比如物理疗法、户外活动、合理饮食、配戴眼镜、手术治疗等，需要到正规医院的眼科进行检查，在医生指导下治疗。

1.物理疗法：包括每天做眼睛保健操和晚间眼部热敷，随后进行眼周穴位按摩。可以缓解眼部疲劳，改善视力。

2.户外活动：每天坚持户外活动1-2小时，并配合远近交替视物训练，有助于改善睫状肌的调节能力，从而改善视力。

3.合理饮食：日常饮食中应均衡摄入营养，并多摄入含维生素、叶黄素、花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、蓝莓等，这些食物有助于增进眼部健康。

4.佩戴眼镜：如果是屈光不正，如近视、远视、散光，引起的视力下降，所以要佩戴眼镜进行矫正。

5.手术治疗：对于白内障、青光眼等疾病引起的视力下降，需通过手术治疗来恢复视力，比如人工晶状体植入术。

日常注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，以免导致眼部发生感染。